Fizinis kontaktas, kuris gydo ...

• Balandis 30, 2024

Ar turite nugaros ir kaklo skausmą, ar nebereikia toleruoti gastrito? Pastaraisiais metais stresas tapo kasdienio gyvenimo elementu; Bet ar jau esate pripratę prie savo sveikatos poveikio? Atsakymas gali būti terapinis masažas.

Pagal Ispanijos karališkosios akademijos žodynas Masažas - tai veiksmas, kurį sudaro ritminis spaudimas, trina arba pataikyti į tam tikrą kūno regioną. Terapijos atveju yra protėvių technika, kuri gimsta kaip gamtos išteklius skausmui kontroliuoti.

Tačiau kokie yra šie terapiniai masažai? GetQoralHealth, su informacija iš kūno psichoterapeuto ir direktoriaus Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, jums pateikiami penki iš jų:

1. Holistinis. Sueva - tai atpalaiduojanti technika, kuri tonizuoja ir skatina tinkamą nervų sistemos veikimą ir gerina kraujotaką, taip pašalindama perteklinį stresą.

2. Giliai. Jo tikslas yra pašalinti kiekvieno raumenų įtampą. Su kiekvienu judesiu atsidaro ir atsipalaiduoja.

3. Reduktyvus. Jis pašalina kūno riebalus iš sunkių sričių, tokių kaip pilvas, rankos, sėdmenys. Dėl geresnio poveikio tai sumaišoma su limfos drenažo metodu, per kurį pacientas gali pašalinti toksinus ir atgaivinti jų energiją.

4. Reiki. Tai natūrali terapija, kuri padeda perduoti energiją, kad išgydytų emocinę, protinę ir fizinę kūno sistemą.

5. Ajurvedos masažas. Jis turi didelę naudą organizmui ir dvasiai. Medicinoje jis buvo diagnostinis, gydomasis ir prevencinis metodas.

Leticia žmonėms, norintiems patirti terapinio masažo privalumus, reikėtų atsižvelgti į šias indikacijas:

1. Jie turėtų rinktis minkštą masažo versiją, jei jie kenčia nuo širdies ar kaulų problemų.

2. Venkite valgyti anksčiau.

3. Aplankykite įrenginius anksčiau ir pasikalbėkite su asmeniu, kuris ketina atlikti masažą. Paklauskite jo, kas tai yra ir kokia nauda bus.

Be to, atsipalaiduoti, masažai gali padėti jums geriau bendrauti su savo partneriu, draugais ir bendradarbiais; kadangi jie leidžia jums atsikratyti konfliktų sukeliančių agentų; Pavyzdžiui, stresas.