Piano muzika palaiko pratimus, kad pagerintų pusiausvyrą

• Balandis 26, 2024

Naudokite fortepijoninė muzika pagyvenusių žmonių pratybose gali pagerinti jūsų balansą , kaip vaikščioti ir mažinti patenka pagal universiteto ligoninių ir Ženevos medicinos fakulteto Šveicarijoje tyrimą, kuris buvo paskelbtas žurnale.Vidaus medicinos archyvai”.

Tyrimo metu dalyvavo 134 vyresni nei 65 metų žmonės, 96% didesnės rizikos kritimui. Atsitiktinai dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes pratybų metu, kai pratimas papildė muziką.

Pirmoji grupė pradėjo veikti 6 mėnesius ir jiems buvo suteikta 1 val. Per savaitę treniruotė, kurią vedė instruktorius. Antros grupės muzika buvo atidėta.

Pratimai apėmė judesius jie ginčijo pusiausvyros kontrolę jie padidino jų skaičių sudėtingumas , Įprasta, kad vaikščioti į fortepijono melodijos ritmą ir reaguoti į muzikos ritmo pokyčius.

Vėliau kontrolinė grupė dalyvavo muzikos pratybose po pirmųjų 6 pirmosios grupės mėnesių.

Bandymai balansas ir funkcionalumas Jie pagerėjo grupėje, kuriai buvo priskirta fortepijono muzika. Mažiau nukrito. Nors vėluojama intervencijos grupė patyrė panašius pokyčius per antrąjį šešių mėnesių laikotarpį, per kurį jie dalyvavo pratybose fortepijoninė muzika .

Dėl šios priežasties treniruočių programa ir muzika gali būti naudinga siekiant užkirsti kelią kritimams ir padėti vyresnio amžiaus žmonių reabilitacijai.

Šaltinis: EuropaPress

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Balandis 2024).