Varikozinių venų buvimas rodo kraujagyslių pažeidimą

• Gegužė 7, 2024

The varice s yra negražūs venose mėlynos arba rausvos spalvos, kurios atsiranda ant kojų, ypač moterų. Tai paveldima problema, tačiau viena iš pagrindinių jos atsiradimo priežasčių yra sutrikimas kraujotaką .

Jo pagrindiniai simptomai yra skausmas , nuovargis , Silpnumas kojose, po vaikščiojimo ar stovėjimo tam tikrą laiką. Jos atrodo kaip mažos raudonos "vorai" ant kojų, ekstremaliais atvejais - veną puikiai sekasi odą . GetQoralHealth rekomenduoja šiuos įpročius išvengti ir gydyti variantai .

1. Suaktyvinkite kojas: sėdimas gyvenimo būdas padidina kančių riziką variantai lyginant su tais, kurie turi aktyvų gyvenimą. Jei praleidžiate biure, užtrukite kelias minutes, kad judėtumėte pirštus, lenkite ir pleiskite kojas. Pabandykite vaikščioti šiek tiek kas valandą.

2. Pakelkite kojas: variantai yra venose silpnėja, todėl jūs turite prisidėti prie jų stiprinimo. Pakelkite juos virš klubų lygio ir padėkite juos ant pagalvės.

3. Pasakykite jogai: Ši disciplina padeda sumažinti diskomfortą variantai , Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas į kėdės aukštį, lėtai kvėpuokite per nosį. Tai padės pagerinti jūsų apyvartą .

The Dr. Juan José Mengual kitame vaizdo įraše paaiškina, kas yra variantai :

4. Sveiki masažai: Padėkite kojas ant pagalvės, todėl padėkite sau švelnų masažą ir lengvas smūgis nuo kulkšnies ir link veršelio. Venkite daug jėgų, tai gali būti priešinga.

5. Sukurkite juos: panardinkite kojas į karštą vandenį, įdėkite kompresą pažeistoje vietoje, nespauskite. Leiskite stovėti dvi minutes. Tada uždėkite kompresą, bet dabar - šaltą vandenį. 10 minučių pakaitomis baigiasi šalto kompreso.

The variantai jie yra ne tik negražūs, bet ir problemos atspindys sveikatai kad jūs turite dalyvauti laiku, kad išvengtumėte komplikacijų. Laikykitės šių rekomendacijų ir nepamirškite pasitarti su gydytoju.