Pasakyk man, ką virškite, ir aš jums pasakysiu, kas esate?
Balandis 2024
The joga Jis suskirstytas į aštuonias skirtingas šakas, kurios padeda sukurti holistinį gyvenimo būdą, kuris leidžia pasiekti idealią valstybę protas ir kūną žmogaus Marcia Hidalgo, jogos ir meditacijos mokytoja .
Norėdami sužinoti daugiau apie šią discipliną, specialistas nurodo, kad aštuoni filialai yra:
Interviu už GetQoralHealth , Marcia Hidalgo atkreipia dėmesį į tai, kad labai svarbu eiti su sertifikuotais mokytojais, o šiame vaizdo įraše pateikiami keli patarimai, kaip juos rasti:
Specialistas pabrėžia, kad yra daug rūšių joga ir kai kurie senovės technikos pritaikymai, pvz Ashtanga , Anusara ir Hatha , be kita ko.
Siekiant sėkmingai atlikti šias pozicijas, kvėpavimas Tai vienas iš pagrindinių principų. Tai kontroliuoja prana arba energijos gyvybiškai svarbus, kuris veda prie proto kontrolės.
The joga padeda pagerinti kūno laikyseną, vidaus organų funkcionavimą, virškinimas , sistemos kraujotakos ir nervų ; Be to, jis neleidžia Antsvoris ir palengvina koncentracija .
Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“ .
Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis