Slyvos ir osteoporozės

• Gegužė 3, 2024

Paprastai vėlyvųjų etapų metu paauglystė kaupia Kaulų masė iš jų bus visą gyvenimą. Nors. \ T jaunuolis , kaulų ji yra pertvarkyta, bet apskritai ji yra masė .

Įprasto amžiaus procese yra išvaizda osteoporozė , kuri yra apibrėžiama kaip a sumažinimas Kaulų masė , pakeičiant jo mikrostruktūrą ir dėl to padidėja rizika lūžis .

The Kaulų masė tam tikru momentu tai priklauso nuo sumos kaulų ir šio praradimo greitis. The menopauzės yra labai svarbus genezė osteoporozė nes per ateinančius 10 metų prarandama nuo 10 iki 20% skeleto masės.

Šia prasme slyvos padėti pagerinti sveikatą kaulų į moterims po menopauzės ir apskritai visų amžiaus grupių žmonėms, remiantis Floridos valstybinio universiteto atliktu tyrimu, kuris surado šį paprastą ir iniciatyvų sprendimą, kuris padeda išvengti lūžių ir osteoporozė .

Šie mokslininkai atliko tyrimą grupėje moterims vidutinis amžius per 12 mėnesių laikotarpį mityba kasdien, viena vertus, grupei, slyvos ; o kitoje grupės dalyje jie pasiūlė obuolius.

Tarp jų rezultatų jie nustatė, kad grupė, kuri vartojo slyvos parodė a kaulų mineralų tankis žymiai didesnis ulna (vienas iš dviejų ilgų dilbio kaulų) ir stuburo , palyginti su grupe, kuri valgė džiovintus obuolius.

Tai, pasak mokslininkų, iš dalies buvo dėl pajėgumų džiovintos slyvos slopinti kaulų rezorbcija arba pablogėjimas kaulų kuris, su amžiumi, vėl linkęs viršyti augimo tempą kaulų .

Nors tai gali būti laikoma geru prevenciniu gydymu lūžių ir kaulų nusidėvėjimas , rekomenduojama moterims vidutiniškai suvartoja daugiau nei 200 gramų kalorijų , Reikėtų prisiminti, kad Antsvoris ir Nutukimas Jie taip pat yra šių traumų veiksniai suaugusiųjų amžiuje.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu.

Vaizdo Medicina: Vienuoliktoji tema: Vidurių užkietėjimo gydimas vyresnio amžiaus pacientams (Gegužė 2024).