Tai Chi gydyti fibromialgiją

• Balandis 26, 2024

Lėtinis skausmas ir nuovargis, susiję su kančia fibromialgija daugeliu atvejų tai neleidžia pacientams atlikti aerobinių pratimų, pvz., bėgimo ar plaukimo, tačiau Tai Chi yra lėta meditacinė praktika, kuri gali būti gera alternatyva pagal naujus tyrimus, kuriuos paskelbė Health.com

Pacientai, vartoję klases Tai Chi du kartus per savaitę 3 mėnesius jie pranešė apie mažiau skausmo, nuovargio ir standumo, palyginti su kontroline grupe, remiantis tyrimu, kurį paskelbė „New England Journal of Medicine“.

Tai Chi yra veikla, kuri apima daug lėtų ir skystų judesių, sutelkiančių dėmesį į pusiausvyra ir gilus kvėpavimas , Savanoriai užtruko pusantros valandos su patyrusiu mokytoju kartu su skausmo valdymo ir tempimo metodais. Jie buvo paprašyti atlikti Tai Chi ruožas ir Tai Chi pozicijas 20 minučių bent kartą per dieną.

Rezultatai yra perspektyvūs, nes gydymas Esami anti-fibromialginiai vaistai, pvz., Vaistai, miego terapija ir aerobiniai pratimai, nepadėjo pacientams, todėl būtina nauja perspektyva, sakė vyriausiasis mokslininkas Dr. Chen Chen Wang.

Vaizdo Medicina: Ar efektyvu aknės problemą gydyti lazeriu? (Balandis 2024).