• Balandis 27, 2024

The gastroezofaginio refliukso Tai paplitusi liga, kuri paprastai siejama su dirginančių ar labai riebių maisto produktų vartojimu. Įvyksta, kai raumenys yra. \ T stemplė netinkamai užsidaro, o tai leidžia skrandžio grįžti į stemplę, jaudinantis, todėl jis turi būti kontroliuojamas.

Paprastai po valgymo simptomai tampa blogesni ir gali nukentėti nuo kūdikių, net vaikų, suaugusiųjų ir dažnai nėščių. Daugeliui žmonių gastroezofaginio refliukso tai yra atsitiktinė situacija, todėl jie neatsižvelgia į jų kontrolę, bet kitiems tai reiškia nuolatinę kovą su nemaloniais simptomais.

Galbūt jus domina: Refliuksas ir gerklės skausmai

Patarimai, kaip valdyti

Yra daug maisto produktų, kurie gali sustiprinti arba sumažinti refliukso simptomus. Štai keletas patarimų, kaip kontroliuoti gastroezofaginio refliukso :

1. Kiekvienas asmuo yra skirtingas, maisto produktas, kurį asmuo sukelia širdis kiti negali sukelti simptomų, pirmasis yra nustatyti, ką kiekvienas žmogus sukelia diskomfortą.

2. Apskritai, venkite aštrus maistas, rūgštys arba aštrūs .

3. Taip pat svarbu apriboti maistą, kuriame paprastai yra daug riebalų, pvz., Kepti arba išpjauti maisto produktai, nes jie ilgiau lieka skrandžio .

4. Rekomenduojama sumažinti vartojimą alkoholiniai gėrimai ir dujų (sodos, mineralinio vandens, alaus), taip pat kavos ar labai šaltų ar labai karštų gėrimų vartojimas.

Yra ir kitų veiksnių, kurie gali pabloginti refliukso ir kad taip pat turėtumėte stengtis išvengti simptomų mažinimo:

1. Venkite rūkymo, nes tabakas sukelia gastroezofaginio sfinkterio atsipalaiduoti

2. Valgykite bent penkis kartus per dieną, tris pagrindinius valgius ir du užkandžius. Negalima praleisti pusryčių ir nustatyti valgio laiką. Vakarienė bent prieš dvi valandas prieš miegą ir po valgymo nenorite miegoti.

3. Jei norite atsigulti visiškai horizontalioje padėtyje, įdėkite dvi pagalveles arba pakelkite lovos viršų.

4. Jei turite Antsvoris , prarasti svorio.

5. Suknelė su laisvu drabužiu, dėvėjusi storą pilvą į pilvą, gali padėti skrandžio turinį grąžinti į stemplė .

6. Venkite stresą , tai yra labai dažnas dalykas, kad jis būtų susietas su sąlyga.

Jei simptomai nepagerėja ir pasikartoja, būtina eiti su gastroenterologu, kuris nurodo farmakologinį gydymą. Nepaisant to, gydymo metu rekomenduojama išlaikyti mitybos ir gyvenimo būdo rekomendacijas, kad būtų užtikrintas tinkamas žaizdų gijimas Gastroezofaginio refliukso .

Daugiau informacijos: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

Vaizdo Medicina: 7 patarimai kaip VALDYTI Facebook puslapį (tinka 2018 metams) (Balandis 2024).