• Gegužė 4, 2024

Meksikoje apie 14% gyventojų kenčia nuo reumatinės ligos. The reumatoidiniu artritu Tai progresuojanti liga, turinti uždegimo požymių ir simptomų bei sąnarių sunaikinimo įrodymų.

Nors yra žinoma, kad tai dažniau pasitaiko moterims nei vyrams dėl hormoninių veiksnių, taip pat yra tam tikrų įpročių, sukeliančių šią ligą.

Interviu su GetQoralHealth reumatologas Mario Cardiel , tyrimų vadovas Bendroji ligoninė Dr. Miguel Silva Morilijoje Michoacán, atkreipia dėmesį, kad yra keletas aplinkos veiksnių, susijusių su reumatoidiniu artritu .

"Įpročiai, labiausiai susiję su reumatoidinio artrito vystymusi, yra nutukimas, rūkymas, dantų ėduonis, sėdimas gyvenimo būdas ir paimkite a mityba daug riebalų. "

Šiuo atžvilgiu gydytojas Cardiel nurodo, kad rekomenduojama, kad tie, kurie nori užkirsti kelią šiai ligai ar ją kontroliuoti, yra labai svarbūs mityba , kaip sumažinti gaiviųjų gėrimų, aliejų ir miltų vartojimą:

„Labai svarbu, kad žmonės valgo daug maisto antioksidantai ir Omega 3 , Vaisiai yra dar vienas svarbus ramstis, be to, svarbu užtikrinti svarbų vitaminų įvairovę, kad būtų galima išvalyti mūsų kūną ir tempti toksinus į išorę.

Ką daryti?

Kadangi vienas iš svarbiausių įpročių vystytis reumatoidiniu artritu yra sėdimas gyvenimo būdas, rekomenduojama užsiimti tokiomis pratybomis kaip plaukimas ir mažas poveikis, kuris suaktyvina sąnarius.

Interviu už GetQoralHealth , reumatologijos ekspertas Fedra Irazoque Jis jums tai atskleidžia.

Atminkite, kad sveikos gyvensenos vedimas, vaisių, daržovių valymas ir tam tikros rūšies mankšta yra pagrindinė jūsų sveikatai ir gerovei.

Vaizdo Medicina: Radži "Ką daryt?" (Gegužė 2024).