Ką valgyti?

Lėtinis uždegimas yra viena iš pagrindinių jaunų suaugusiųjų ir vyresnio amžiaus žmonių ligų priežasčių. Būdama tyli liga, ji neturi jokių simptomų, kol skausmas yra nepakeliamas.

Priešuždegiminė dieta yra labai svarbi siekiant išvengti jūsų diskomforto mažėjimo, nesvarbu, ar tai yra raumenų skausmas, kontraktūra ar spazmai.

Ūmus uždegimas pasižymi šiais simptomais:

  • Paraudimas skausmo srityje
  • Šilumos pojūtis
  • Skausmas
  • Patinimas

 

Ką valgyti?

 

  • Valgykite sveikų riebalų
  • Vaisiai ir daržovės, turinčios daug ląstelienos ir vandens
  • Liesas gyvūnų baltymas
  • Maisto produktai, turintys daug antioksidantų
  • The Viduržemio jūros regiono mityba yra geriausias pavyzdys, kad galėtume jus gerai


Vaizdo Medicina: Ką valgyti vakarienei (Gruodis 2020).