Kodėl muzika skatina jus naudotis?

• Gegužė 4, 2024

Muzikos klausymasis yra naudingas tiems, kurie turi naudotis, nes jis padidina muziką fizinis našumas , ypač tiems, kurie serga širdies liga, ir aukštas Antsvoris , atskleidžia įvairius tyrimus pagal žurnalą Mokslinis amerikietis.

Muzika padidina fizinis našumas iki 20 proc. šių žmonių, be to, jiems suteikiama geresnė perspektyva dėl jų mokymo, kaip mano, kad tai lengviau Mark A. Andrews, iš Erie ežero kolegijos fiziologijos skyriaus.

„Beveik visi patyrė palengvėjimą, kurį muzika atneša į mokymą: ji didina motyvaciją, trikdo nuo nuovargio ir patiria greitesnį praėjimo laiko jausmą.“

Šiuo atžvilgiu specialistai teigia, kad muzika padidina fizinis našumas ir budrumo pojūtis, nes jis prisideda prie smegenų medžiagų (neurotransmiterių), skatinančių nuotaiką, segregacijos, taip pat opiatų medžiagų, susijusių su malonumu ir euforija.

Aerobinis pratimas ir pagrindinės fiziologinės funkcijos, pvz., Kvėpavimas ir širdies plakimas, yra, pavyzdžiui, muzika, ritminės veiklos. Kadangi mūsų organizmas yra įpratęs prie ritmų, ritminių garsų įtaka padeda organizuoti fizinius judesius.

Aerobinio pratimo atveju atrodo, kad svarbus paprastas ir greitas ritmas. Pagal mokslinius tyrimus, sunkusis metalas, greitas pop ar hip-hop yra tinkami žanrai, skatinantys nervų sistemą ir palengvinantys fizinį elgesį bei kūno išraišką, o tai reiškia didesnį fizinis našumas .

Tačiau šie pratimai, skirti numesti svorį, akivaizdžiai nesukelia tų pačių bangų smegenyse, nes jų ritmas skiriasi nuo tradicinių aerobikos.

Todėl, pasak mokslininkų, tai gali būti priežastis, dėl kurios kartais kainuoja šiek tiek daugiau darbo, kad būtų tęsiamas nusistovėjęs mokymas, kuris, be to, padėtų prarasti svorį, padidina fizinis našumas .

Vaizdo Medicina: Imigrantai Lietuvoje || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E08 (Gegužė 2024).