• Gegužė 6, 2024

Vanduo yra puikus sveikatai ir svorio netekimui. Jei nežinote, ar gerti šaltą ar karštą vandenį, kad prarastumėte svorį , šiandien mes jums pasakome, kas yra geriausia.

Tyrimas Humboldto universitetas (Berlynas) užtikrina, kad gerti šaltą vandenį padeda numesti svorio .

Kodėl šaltas vanduo geriau nei karštas vanduo?

Ekspertai teigia, kad kai organizmas yra veikiamas šalta temperatūra tiek išorėje, tiek viduje agentūra dirba deginti kalorijų saugomi organizmui šildyti.

Al gerti šaltą vandenį , kūnas degina kalorijas iš rezervų, kad kūnas būtų šiltas, o tai galiausiai padėtųnumesti svorio .

Tyrimas parodė, kad žmonės turėjo išgerti 16 stikliniųšaltas vanduo per dieną, jie sugebėjo pašalinti 18 kalorijų per dieną, tai nedarant jokių pratimų.

Ir tiems žmonėms, kurie naudojasi, kada jie geria šaltą vandenį , medžiagų apykaitos poveikis yra labai teigiamas, nes treniruočių metu galite ne tik dehidratuoti, bet ir deginti daugiau kalorijų.

Taigi, nors šaltas vanduo padeda numesti svorio , idealas yra tas, kad jūs taip pat naudojate, kad jūsų kalorijų deginimas būkite greičiau

Kitas patarimas, kuris gali padėti jums svorio netekimas, yra imtis paprastas vanduo prieš kiekvieną valgį, taip sumažinsite suvartojamo maisto kiekį.

GetQoralHealth nori, kad jūs atgautumėte savigarbą ir leistumėte sau būti laimingiems keisdami savo įpročius ir praradus svorį. Štai kodėl mes sukūrėme jūsų programą: „Lengva ir tinkama“ per 35 dienas.

Jūs kasdien patarsite, kad jūsų svorio netekimas bus lengvesnis ir pagerins jūsų įpročius.

ĮRAŠYTI DABAR IR Pakeiskite savo gyvenimą

Su „Lengva ir forma“ jūs pamiršote apie mitybą, kad galėtumėte gyventi sveikai. Prisijunkite ir prisiregistruokite!

Vaizdo Medicina: Absoliuta vandens nukalkinimo sistema (Gegužė 2024).