• Gegužė 3, 2024

Pasirodo, kad jūs turite kelionę į paplūdimį ar renginį, kuriame tiesiog norite atrodyti įspūdingais ir kad kiekvienas atsigręžtų į jus, tada jūs nusprendžiate „pradėti rūpintis savo mityba“. Kur pradėti? Viena iš pirmųjų strategijų, apie kurias mes galvojame sustabdyti vakarienę , bet panašiai, yra keletas neveiksmingų strategijų numesti svorio.
 

1. Sustabdykite vakarienę : galite galvoti apie šią pirmąją idėją bandyti „iškirpti“ kalorijų , Tai gana logiška, kad jei sustosite papietauti , galite prarasti svorį. Taip pat naktį metabolizmas yra lėtesnis. Klaida! Tai viena iš blogiausių strategijų, kurias galite pasirinkti rūpintis savo figūra. Realybė yra tai, kad praleidžia vakarienes riebalų kaupimasis organizme: priešingai nei norite pasiekti.
 

2. Nustokite valgyti miltus ": Blogi miltai, visi juos kaltina dėl savo svorio. Paprastai ši grupė yra labai viliojanti, kas nemėgsta valgyti su tortilijomis, ryžiais, bulvėmis ar makaronais? Problema yra ne įtraukti šį maistą į mūsų mitybą, bet pernelyg daug suvartoti, nes jos turinys yra didelis angliavandenių , Raktas yra saikingas.
 

3. Negalima vartoti vaisių po 19 val : Tai visiškai negerai, vaisiai ir apskritai visi maisto produktai turi tokį patį kalorijų kiekį, neatsižvelgiant į tai, ar jie suvartojami, ir jų derinimas neturi neigiamo poveikio jūsų svoriui; Priešingai, mitybos spalvinimas reiškia, kad jis suteikia jai įvairovę ir daugiau maistinių medžiagų.
 

4. Palikite rezultatus redukcinio masažo rankose : jokio redukcinio masažo pašalina riebalai, neapsigauna tų masažuotojų, kurie sako, kad ketinate šlapintis ar prakaituoti riebalus, tai neįmanoma. Redukcinis masažas tiesiog suspaudžia riebalus, ir galiausiai jis sugrįš į pradinę vietą ir formą, todėl jo poveikis yra tik laikinas.

Jei ketinate daryti kažką, kad rūpintumėte savo figūrą, atlikite kažką sveiko: valgykite ne mažiau kaip 3 kartus per dieną, idealus - 5 valgius; Jame yra 5 porcijos vaisių ir daržovių per dieną, pirmenybė teikiama maistui su visais grūdais ir pluoštu, užima 2 litrus vandens ir pasirenkama liesos baltymų.

Susipažinkite su individualizuotu planu ir mėgaukitės turtingais meniu ir įvairiais mūsų „Special K Cracker“ lustų skoniais, kuriuos paruošėme Jums adresu www.specialk.com.mx

Laimėkite rinkinį

GetQoralHealth ir Special K® Mes jums nustebiname netikėtai, kad šitoje šventėje jums tinka ir atrodys, kaip jūs visada norėjote. Laimėkite vieną iš 3 specialūs K® rinkiniai ką mes turime už jus Vienintelis reikalingas dalykas yra:

1. Sekite mūsų socialiniuose tinkluose: „Facebook“, „Pinterest“ ir „Twitter“

2. Atsakykite į šiuos tris klausimus:
a) Nurodykite dvi klaidingas strategijas, kaip numesti svorį
b) Kokie „Special K Cracker“ lustų skoniai yra?
c) Kas nutinka, kai nustojate vakarienę?
 

3. Siųskite atsakymus į šį trečiadienį, liepos 24 d. Nuo 13 val. Iki el. Laiško: susisiekite su „GetQoralHealth“ ir pirmuosius 3 žmones, į kuriuos atsakote teisingai, laimėk!

4. Nugalėtojų vardas pasirodys ketvirtadienį, liepos 25 d. 13 val. „Facebook“ ir „Twitter“. Atminkite, kad šis skatinimas galioja tik DF ir Metropolitan Area. Sėkmės!

Vaizdo Medicina: Grilink ir laimėk su VIŠTIENA KITAIP! (Gegužė 2024).