• Gegužė 5, 2024

Sapnas, neskatinimas ir nemalonumas yra kai kurios emocijos, kurios gali būti patiriamos kai kurios veikla arba kasdienį darbą. Tačiau, be šeimos sąlygų, gali pasireikšti anervų gauti.

Pagal ePsichologas Mario Pérez Álvare z, nervų išsekimas yra funkcinė smegenų liga, kurią sudaro nuovargis, kurį sukelia pernelyg didelis darbo arba streso slopinimas intelektualus
 

Galbūt jus domina: 7 streso poveikis vyrams

Jūs tiesiog negalite to padaryti!

Kiekvienas gali būti nervų išsekimo auka, nes viena iš pagrindinių jos priežasčių yra pagreitintas mūsų ritmas kasdieniame gyvenime

Dėl šios priežasties su eksperto Archibald D. Hart informacija pateikiama tam tikrų požymių, padedančių atrasti, ar sergate šia liga.

1. Demoralizacija. Tikėkite, kad nebėra naudinga.

2. Depersonalizacija. Gydykite save ir kitus taip beasmenis

3. Atsiskyrimas Atsisakykite visų pareigų.

4. Atstumas Venkite socialinių ir tarpasmeninių kontaktų.

5. Defeatizmas. Nesėkmės jausmas ir prarastas viltis, kad nesugebėsite pralaimėjimas

Anervų gauti Tai taip pat gali turėti įtakos jūsų fizinei gerovei. Štai kodėl svarbu, kad visada ieškotumėte laiko atsipalaiduoti; Be to, jis taip pat gali padėti jums jaustis geriau apie save.

Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose. Nepamirškite, pasirūpinkite!

Vaizdo Medicina: Algirdas Karalius (Gegužė 2024).