13 patarimų prieš kepenų ligas

• Gegužė 18, 2024

The ligų kepenys yra laikomos penkta mirties priežastimi Meksikoje ir 50% atvejų gali būti trukdoma gydyti laiku, Meksikos kepenų sveikatos fondas (FundHepa).

Pagal Kepenų sveikatos diena , „FundHepa“ ir „GetQoralHealth“ Jie teikia 13 rekomendacijų, kaip užkirsti kelią kepenų ligoms, sukurti sveikų įpročių kultūrą ir atsakingus sprendimus:

1. Gaukite skiepijimą hepatitas A ir B
2. Naudokite sterilizuotas adatas
3. Nuplaukite rankas prieš ir po patekimo į vonią
4. Laikykite dydį be Antsvoris
5. Valgykite turtingą maistą pluoštų ir mažai tepalas , druska ir cukrus
6. Padarykite pratimai reguliariai
7. Patikrinkite sanitarines sąlygas, kur dirbate manikiūro, pedikiūro, tatuiruotės ar auskarų
8. Venkite nuodingų produktų poveikio
9. Negalima vartoti alkoholio
10. Apsaugokite save seksualiniuose santykiuose
11. Negalima bendrinti straipsnių higiena asmeninis (dantų šepetėlis, grėbliai
12. Negalima savarankiškai gydyti; Venkite sumaišyti vaistus ir (arba) natūralius produktus nepasitarę su gydytoju
13. Negalima vartoti ar švirkšti narkotikų

Šis gyvybiškai svarbus organas yra pagrindinis žmogaus sveikatos elementas, nes jis atlieka daugiau nei penkis tūkstančius esminių funkcijų, kad jus išliktų gyvas, budrus ir sveikas. Todėl svarbu, kad išvengtumėte kaupimosi tepalas jame ir geriausias būdas tai padaryti pratimai anaerobinis, kaip paaiškino gydytojas Jorge Luis Poo , kepenų ligų specialistas :

Taigi be nešimo mityba subalansuota ir be riebalų, nepamirškite šiek tiek padaryti pratimai Kiekvieną dieną, pavyzdžiui, eikite į laiptus aukštyn arba žemyn, vaikščiokite į parduotuvę arba važiuokite dviračiu.

Hepatitas C, viena iš labiausiai paplitusių kepenų ligų

Viena iš labiausiai paplitusių kepenų ligų hepatitas C, nes jis veikia nuo 1,2 iki 1,8 proc. Gyventojų, ty vienas milijonas 500 tūkst. Žmonių.

Šiuo atžvilgiu gydytojas Francisco Sánchez Ávila, Meksikos hepatologų asociacijos viceprezidentas , paaiškina, kad "viena iš infekcijos problemų virusas hepatitas C yra tai, kad pacientai neatpažįstami laiku ir vystosi cirozė kepenų, kuri yra didelė priežiūros našta, nes reikalingos kelios hospitalizacijos, susijusios su komplikacijomis. "

Specialistai užtikrina, kad geriausia šios kepenų ligos prevencijos strategija yra skleisti teisingą informaciją ir atlikti atitinkamus tyrimus, kad būtų galima laiku nustatyti ligas. Ir jūs, kaip užkirsti kelią kepenų ligoms?

Vaizdo Medicina: Akmenliges gydymas litotripsijos budu.mov (Gegužė 2024).