5 maisto produktai blizgiems plaukams

• Gegužė 3, 2024

Vienas mityba Sveika nauda mūsų kūnui visais aspektais, ty skatina sveiką svorį ir pagerina mūsų išvaizdą. Taigi, jei norite parodyti plaukai sveikas, stiprus ir gausus, turite valgyti daug geležies turinčių maisto produktų baltymų .

Pagal „Huffington Post“ , natūralūs produktai padeda išlaikyti gerą sveikatos būklę ir, svarbiausia, jūsų sveikatą plaukai , kuris leis jį augti greičiau, pamiršti nuplikimą ir stiprinti folikulus. Kai kurie iš jų yra:

Liesos mėsos: Šis maistas gausu geležies, kuri padės sustiprinti plaukų folikulus ir užkirsti kelią nuplikimas .

Kiaušinis: Jame yra biotino, kuris skatina augimą plaukai ir galvos odos sveikata. To trūkumas vitaminas Jis gali sukelti trapius plaukus.

Daržovės : Špinatai, brokoliai ir morkos vitaminų A ir C, kurie generuoja aliejų, kuris maitina galvos odą.

Austės : Šis maistas turi daug cinko, mineralo, kuris padeda reguliuoti androgenų gamybą, o hormonai, kurie mažu kiekiu yra susiję su plaukai .

Pupelės : Tai puikus geležies turinčių baltymų šaltinis. Jie atlieka svarbų vaidmenį išlaikant plaukus.

Taip pat galite įtraukti maisto produktus, turtingus omega 3 puoselėti savo plaukai ir suteikti jai reikiamą šviesumą. Atminkite, kad tai gera higiena Tai leis jums bet kada atrodyti nepriekaištingai. Ir jūs, ar jau įtraukiate šiuos maisto produktus į savo mitybą?

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Žaismingas šventinis įvaizdis | Deimantė Kazėnaitė (Gegužė 2024).