5 žingsniai į sveiką namą

• Gegužė 1, 2024

Namai yra svarbiausia mūsų kasdienio gyvenimo vieta, kurioje mes dalijamės su poilsio momentais, Atsipalaidavimas , darbas ir sambūvis, savybės, kurios sudaro sveiką šeimą. Todėl labai svarbu išlaikyti jį optimaliomis sąlygomis, per gerus įpročius.

The Carlos Slim sveikatos institutas kuria iniciatyvą „HoSA“ („Sveikas namai“), kurioje siūlomos tam tikros rekomendacijos, kaip pagerinti gyvenimo kokybę kasdienėje aplinkoje, o kartu sukurti sveiką šeimą ir išsaugoti aplinką. Kad galėtumėte mėgautis šiomis naudomis, mes suteikiame jums penkis veiksmus:

1.- Rūpinkitės vandeniu : Sveika šeima, susirūpinusi aplinka, stengiasi rūpintis nuolatiniu vandens vartojimu, nes milijonai žmonių pasaulyje neturi galimybės gauti geriamojo skysčio. Venkite šaligatvio ar automobilio plovimo žarnomis ir pakartotinai naudokite vandenį iš skalbimo mašinos, kad nuplautumėte terasą arba užpildykite tualeto bakas.

2.- Be vabzdžių: Kenksminga fauna, pavyzdžiui, vorai, uodai maliarija o dengės , tarakonai ir patalynė kelia grėsmę namo gyventojų sveikatai, todėl tinkamai išvalykite savo namus, užsandarinkite langus, venkite kaupti medžiagas ir naudoti lipnus spąstus.

3.- Švarus oras: Daug kartų žmonės susiduria su teršalais, gautais deginant biokurą, kad patenkintų jų maisto ruošimo poreikius, todėl rekomenduojama išlaikyti tinkamą jūsų namų vėdinimą. Patikrinkite, ar nesandarėte dujų ir nerūkote patalpose.

4.- Sumažinti energiją: Praktiškai visose veiklose, kurias mes darome savo namuose, mes vartojame tam tikrą energiją, todėl svarbu išmokti jį efektyviai naudoti. Patikrinkite, ar jūsų elektros įrenginyje nėra drėgmės ir graužikų; Pakeiskite kaitinamąsias lemputes taupytojais.

5.- Vidutinis automobilio naudojimas: Išlaidos dujoms automobiliui tikrai yra svarbios bet kuriam šeimos biudžetui. Pabandykite naudoti kuo mažiau. Stenkitės išlaikyti pastovų greitį. Reguliariai pakeiskite oro filtrą.

Kiekvieną kartą pritaikydami šias priemones savo namuose manau, kad prisidedate prie švarios aplinkos ir kuriate sveiką, nemokamą šeimą. ligų ir priklausomybės. Ir ką jūs darote, kad turėtumėte švarią aplinką ir sveiką šeimą?

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis