5 patarimai dėl savo seksualinės sveikatos

• Gegužė 8, 2024

Apskritai sveikas gyvenimas pasiekiamas įpročius tai visada nuves jus į jūsų fizinę gerovę , protinis ir emocinis , Ir šiuo atveju seksualumas yra neatsiejama gėrio dalis gyvenimo kokybę .

Geras seksualinio įpročio tai yra praktika ką tu apsaugo jums ir jūsų pora dėl nepageidaujamų pasekmių ateityje dėl a santykius be to, jie visi yra tie veiksmai, kurie kartu padeda jums mėgautis seksu integruotai

Todėl pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums priimti a visą seksualinį gyvenimą ir patenkinamas:

1. Sužinokite, kaip susitikti su jumis , The seksualumas pirmiausia tai yra kažkas asmeninio. Sužinokite, kaip jus matyti nuogas , žinoti savo būdus kūną ir kaip tai reaguoja į skirtingus glamonės , Tokiu būdu galite pasiekti seksualiniai santykiai į pora daugiau pasitikėjimo, nei jūs ieškote ir norėtumėte mėgautis, nes jausitės mažiau slopinimas .

2. Nustatykite ribas. Atminkite, kad seksualumas iš a pora Tai dviejų dalykų klausimas. Tai ne vien tik prašome norus kito asmens ar jų pačių. Pirmiausia atpažinkite savo ribas ir tada išmokti juos pažymėti, taigi nesijaučia kaip darai kažką slėgis iš jūsų pora arba kažkas, apie kurį nesate visiškai tikri.

3. Sužinokite , Tęsti šviesti save dėl s klausimųišskirtinumas nes jis ne tik suteiks jums idėjų mėgautis seksas , bet ir jausmas pasitikėjimą ir saugumą žinoti, ko norite, ką galite, ką turėtumėte ir ko negalite padaryti lova .

4. Įsipareigojimas , The ištikimybė tai gera seksualinio įpročio sumažinti sutarčių riziką lytiniu keliu plintančių ligų , be emocinio ryšio, kurį jūs pasiekiate pora Tokiu būdu tai yra daug didesnis. Mėgaukitės savo santykius su daugiau ramybės ir sukurkite abiejų šalių bendrininkavimą, kuris juos lems lova su dideliu pasitikėjimą, emocijas ir taiką.

5. Pratimai , Be to, suteikiate jums nepalyginamą jausmą gerovę , jums bus geriau Kvėpavimo pajėgumai geriau atsparumas fizinis, daugiau degumas ir energija , elementai, kurie gerai tarnauja jums lova , Kita vertus, tai padės jums geriau pasiekti suaugusiųjų amžių ir geriau susidoroti su pokyčiais hormonų kad tu kūną patirs

Šie patarimai, be to, visada turi tinkamą intymi higiena , taip pat dažnai naudojamas kontracepcijos metodus , jie padės jums mėgautis didžiausią jūsų seksualumas ir jūsų pora , Praktikuokite juos.