5 patarimai, kaip apsisaugoti nuo saulės

• Balandis 27, 2024

Šiuo metų laiku, kai atsidūrėme labiau saulės spinduliais, svarbu tinkamai prižiūrėti ir žinoti įvairias galimybes, kaip pasirinkti mūsų poreikius geriausiai atitinkančią apsaugą, todėl būtina apsilankyti dermatologe.

Gydytojas Leonel Fierro Arias , iš Meksikos dermatologijos fondas Jis nurodė, kad saulės apsauga turėtų būti prieinama visiems, nepriklausomai nuo to, ar esame užrakinti biure ar užsienyje. Todėl čia rasite penkis patarimus, kaip apsaugoti jus nuo saulės:

1.- Naudoti apsaugos nuo saulės priemones: Nors kasdienis saulės spindulių poveikis yra minimalus, turėtumėte naudoti apsauginį kremą, kurio koeficientas yra 30. Kai lauke laukiate, turite naudoti 50 arba 60 koeficientą.

2.- Pasirinkite apsaugą kiekvienai kūno daliai : Galima patirti galvos odą nudegimai , todėl rekomenduojama naudoti produktą, tinkamą šiai sričiai, pvz., plaukų losjonus ar purškalą.

3.- Pasirinkite savo vaikams tinkamus produktus: Vaikai turėtų naudoti specialias apsaugos priemones, nes yra rūgštingumo laipsnio ir riebalinių liaukų dydžio, todėl jie neveikia taip pat.

4.- Naudokite šviežius drabužius : Rekomenduojama naudoti drabužius, pagamintus iš medvilnės, nes jie turi didesnį UV apsaugą nei sintetiniai. Tamsos spalvos yra tos, kurios geriausiai apsaugo nuo saulės.

5.- Pasirinkite gerai saulės apsaugą: Nors dauguma efektyvių produktų nėra pigūs, ne visada pats brangiausias apsaugotojas yra geriausias. Gerai pasirinkti turite pasikonsultuoti su dermatologu, nes apsaugos nuo saulės priemonių pasirinkimas turėtų būti individualizuotas. Pavyzdžiui: berniukui su spuogai geriausias dalykas gali būti apsaugos nuo saulės priemonė, kuri ateina į gelį; tiems, kuriems jis reikalingas ant nugaros, gali būti rekomenduojamas losjonas; tiems, kurie skiria televiziją, jiems reikės skaidrios apsaugos; Tiems, kurie žaidžia futbolą, reikės didesnio pajėgumo atspindėti spinduliuotę, net jei ji atrodo balta.

Specialistas paaiškino, kad poveikio laikas ir laipsnis yra susiję su tuo, kad trumpą laiką, bet daug kartų, ir tie, kurie trumpą laiką atsiduria daug kartų, patiria tą patį pavojų.

„Kiekvieną dieną saulės spindulių atskleidimas be tinkamos apsaugos, jei oda turi tam tikrą jautrumą, galiausiai sukurs tam tikras problemas, tokias kaip: pigmentacijos sutrikimai, dėmės, netgi rimtos situacijos, kurios gali pakenkti odos gyvenimui. individualus “, - aiškino Fierro.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad apsaugai gali turėti skirtingą poveikį. Kai kuriose apsaugose epidermio gebėjimai gali turėti didesnę toleranciją saulei, o kiti turi barjerinį efektą, ty, jį taiko ir daro tam tikrą atspalvį, nes blokuoja saulės spindulius ir neleidžia jam pasiekti odą .

Atminkite, kad svarbu apsilankyti dermatologe, kad padėtų jums pasirinkti būdą ar gydymą, kad apsaugotumėte jus nuo saulės spindulių, kurie geriausiai atitinka jūsų savybes odą .