6 alkoholiniai gėrimai, kurie gauna daugiau dėmesio

Įprasta palikti alkoholiniai gėrimai kai pradėsite dietos „Nėra jokios priežasties, kodėl alkoholio kalorijos nusipelno kitokio požiūrio nei valgiai“, - sako Anglijos karališkosios visuomenės sveikatos organizacijos prezidentas Fiona Sim.

Kiekvieno gramo alkoholio energijos kiekis yra 7 kilokalorijos, kuris yra lygus mėsainis „Big Mac“, todėl mes paliekame jums šešis sąrašus gėrimai Kuo daugiau kalorijų yra?

„Pisco“: Tai vienas iš labiausiai penančių distiliatų. Stiklinėje „Pisco“ su „Coca Cola“ gali būti iki 250 kalorijų.

Ron: Tas pats pasakytina ir dėl šio cukranendrių distiliacijos; Paprastai juos vartojant kartu, stiklinė romo pasiekia 200 kalorijų.

Gin: 50 ml stiklinės džino su toniniu gėrimu yra 190 kalorijų; Tačiau galutinė suma priklausys nuo to, kiek akinių, kuriuos vartojate naktį.

Alus: Šis gėrimų tipas yra įprastas, kad jį būtų galima vartoti bet kuriuo paros metu, ir daugelis mitybos specialistų teigia, kad tai yra viena iš kalorijų; Alaus sudėtyje yra 148 kalorijų.

Viskis: Tai vienas iš mėgstamiausių daugelio vyrų distiliatų, bet sumaišius su ledu jis pasiekia 122 kilokalorijas.

Degtinė: Nors alkoholinis gėrimas yra mažiausiai mėsingas, jis yra kvalifikuotas sąraše. 95 kalorijų sudaro stiklas degtinės kartu su toniniu gėrimu.

Pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali sukelti keletą kepenų ligų. Ekspertai rekomenduoja, kad, jei ketinate turėti keletą gėrimų, keistis kai kuriais putojančiais vynais arba stikline raudonojo vyno.


Vaizdo Medicina: Mokesčių reforma for dummies || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E31 (Kovo 2021).