• Gegužė 4, 2024

Tai yra realybė, su greičiu ir stresą su kuriais mes gyvename, sunku sutapti su mūsų mėgstamais žmonėmis; suteikti mums laiko išeiti ir smagiai, kalbėti ir mėgautis privalumai daryti pratimai į pora , Mes nekalbame!

Taigi siūlau 2x1, be to, atnaujinsiu ką nors, kas naudinga jūsų sveikatai, ir priimkite 100% fitneso gyvenimo būdą pratimai su savo ypatingu asmeniu (draugu, vyru, draugu, broliu ar kas jums patinka)!

Privalumai tai padaryti pora!

The mokymai nuo pora leiskite jums mėgautis daugiau sesijų žaismingas , „Seksai“ , sudėtinga ir su konkurencija. Per pratimai kurioje abi sąveikauja, orientuotos į tobulinimą:

1. Stiprumas
2. Atsparumas
3. Koordinavimas
4. Reakcijos greitis
5. Stabilumas

Idealiu atveju jūsų pora nuo mokymas turėti ir a tikslą kaip valstybė panašus fizinis jūsų; tačiau tai nėra kondicionierius.

Tai yra pagrindiniai privalumai, susiję su savo mėgstamu asmeniu.

1. Pasidalinkite dienos, kurią jūs skiriate, kad pagerintumėte savo įvaizdį ir fizinę būklę, laiką su kuo nors, su kuriuo jūs smagiai praleidžiate laiką. Jie gali motyvuoti ir iššūkis abipusiai! Būkite atsargūs, nenorite būti „sielos lyderiais“ ir eiti į pintą!
2. Yra aišku pratimai kuri yra veiksmingesnė pora kadangi jūs iššūkis daugiau savo koordinavimo, jėgos ir stabilumo; atsakomybė už sinchronizavimą su kitu asmeniu, kad išvengtumėte kritimo ar blogos laikysenos.
3. The pratimai (turintis konkurencinį, žaidimų ir tarpusavio pagalbos komponentą) turi galimybę prisidėti kad santykius su jumis pora atrodo sustiprintas , leidžiant jiems vykdyti veiklą, kurią jie naudojasi kartu su bendrais tikslais.
4. ¡Breaking rutina , rutina! Jei jau serga valgyti, tada į filmus ar prekybos centras Ir tas pats visada! Siūlykite savo partneriui imtis grupinių užsiėmimų, kad jie juokiasi ir smagiai, pavyzdžiui, šokiai, Pilates , crossfit Arba ieškokite gerų trenerių, kurie padaro juos kiekviena kita sesija. Išleiskite kokybiškas akimirkas kartu!
5. Tobulinimas tu lytinį gyvenimą , Traukinys kartu, ypač stiprumas yra Didysis afrodiziakas! tiek pagal pateiktas pozicijas, tiek ir aprangą, ir dėl to, kad vyriškos vyriškos savybės dar labiau padidėja - kas išlaisvins testosterono kiekį, įrodantį savo stiprybę ir vyriškumą, tuo tarpu moteris gali suteikti leidimą būti „silpnu“, „trapiu“ ir paprašykite pagalbos, kad galėtumėte perkelti svorį ar įsitikinti pratimai , Tinklas! Nieko daugiau karšto nei žmogus, padedantis savo partneriui pritūpti baru, paimdamas ją atgal.

Nelaukite! Susisiekite su asmeniu, kuris verčia jus jaustis gerai, motyvuotu ir teigiamu ir pradeda mokytis su partneriais. Jei neturite su kuo, kviečiu jus prisijungti prie „Challenge Fitness Camp“ Rasti mane Facebook KEI Fitness!

Vaizdo Medicina: "Apie tave": Perfekcionizmas – bėda ar privalumas? (Gegužė 2024).