• Gegužė 3, 2024

Laikas skrenda ir jūs privalote pasinaudoti kiekviena jūsų minutė gyvenimą mėgautis visa tai, bet kas sutrumpina jūsų gyvenimą? Pagal. \ T Šiaurės Karolinos universitetas , yra tam tikrų veiksnių, kurie pagreitina senėjimą.

Žurnale paskelbtame tyrime Molekulinės medicinos tendencijos , kai kurios toksiškos medžiagos, kurios randamos aplinkoje, ir kai kurie įpročiai mažina jūsų gyvenimo trukmė .

Jus taip pat domina: 4 įpročiai, kurie sukelia priešlaikinį senėjimą

Venkite jų ir mėgaukitės savo gyvenimu!

1. Saulė , Ultravioletiniai spinduliai kenkia odai ir sukelia jo senėjimas Be to, jei neatskleisite savęs, kyla pavojus susirgti odos vėžiu. Be to, kai kurie senėjimo biomarkeriai yra susiję su gyvenimo trukmės sutrumpinimu ir neurodegeneracinių ligų vystymusi.
2. Tabakas , Tai viena iš labiausiai toksiškų ir kenksmingų medžiagų, kurios vartojamos laisvai, kad dūmuose yra maždaug keturi tūkstančiai nuodingų medžiagų, todėl tie, kurie suvartoja, sumažina jų gyvenimo trukmę septynerius metus.
3. Nutukimas , Antsvoris yra susijęs su lėtinėmis degeneracinėmis ligomis, pvz., Diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis arba vėžiu, todėl sumažėja ir jūsų viltis ir gyvenimo kokybė.
4. Stresas , Gyvenimas su įtampa nėra sveikas, nes per didelis stresas mažina gynybą, padidina širdies ligų riziką ir neigiamai veikia atmintį, kuri turi įtakos gyvenimo trukmei.
5. Arsenas ir benzenas , Šių medžiagų poveikis sumažina DNR gebėjimą savarankiškai pataisyti ir apriboti telomerų (chromosomų galų) gamybą, taip sutrumpinant viltis gyvenimą.

Jei norite išplėsti savo gyvenimą, turite tiesiog įgyti sveikų įpročių, pvz., Mankštintis, sumažinti alkoholio ir tabako vartojimą bei subalansuotą mitybą. Tokiu būdu jūs mėgstate gyvenimą teigiamai. Ir jūs, kaip jūs pratęsite gyvenimą?

Vaizdo Medicina: 1-8 AMZ Kanalas Vengtini produktai Amazon Lietuva (Gegužė 2024).