• Balandis 28, 2024

The hormonų jie yra esminiai mūsų vystymosi procese kaip žmonės; pavyzdys yra lytiniai hormonai , testosteronas ir estrogenų , kurie suteikia vyrams būdingus bruožus platus pečius ir storesnius plaukus tokiose vietose kaip smakras; moterims, plačių klubų ir krūtų vystymuisi.

Tačiau. \ T hormonų Tai gali turėti neigiamą poveikį, kuris kelia pavojų sveikatai.

Be blogo laiko ...

Įprasta taip, kaip saldumynų vartojimas gali pakeisti mūsų hormonų Pagal Phillips, Niujorko moterų sveikatos specialistas Per daug desertų valgyti organizmas tampa atsparus insulinui - hormonui, kuris apdoroja cukrų ir sukelia diabetą.

Nors ir kokie kiti neigiami poveikiai gali egzistuoti su hormonais?

1. Patinimas Aldosterono trūkumas gali paveikti vandens sulaikymą ir šalinimą kalio, kadangi ji reguliuoja nurijusią druską, todėl portalas rodo MSD.

2. Jis verčia jaustis liūdna. Labai nedaug žmonių turi aktyvų gyvenimą. Pratybos išleidžia a hormonas vadinamas endorfinu, kuris verčia jaustis energingai ir teigiamai, be to, jūsų nuotaika išnyksta, sako Phillipsas.

3. Padidinkite apetitą , Gerai miegodami, a hormonas susiję su badu, vadinamu leptinu, yra stabilūs, kurie pasakoja savo kūnui, kad neturėtumėte valgyti, nes esate patenkinti. Tačiau, jei nenorite pailsėti, reikalingas šio hormono kiekis neduodamas, o tai padidina apetitą.

4. Tai daro mus nepatikimais. Tyrimas Bonos universitetas Vokietijoje atskleidė, kad vyrai, turintys aukštesnį lygį oksitocinas „meilės hormonas“ yra patikimesni. Dėl to sumažėjimas gali būti susijęs su neištikimybe.

Jei norite išlaikyti savo hormonų Atitinkamu lygiu raktas yra subalansuota mityba ir kasdieninė pratimo dozė. Prisiminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose.
 

Vaizdo Medicina: Gytis Paškevičius - Nėra to blogo (Balandis 2024).