• Balandis 29, 2024

Maždaug 200 milijonų žmonių visame pasaulyje skydliaukės problemų. Dauguma jų patiria drastiškų svorio pokyčių ir gali sukelti kitų sveikatos problemų. Štai kodėl čia mes parodome jums keletą priemonės skydliaukės sutrikimams .

The skydliaukės yra liauka, reguliuojanti medžiagų apykaitos veikimą, todėl, kai dirbate lėtai, jūs sveriate svorį ir dirbate greitai.

Taip pat galite matyti: 5 veiksmus, kurie pažeidžia skydliaukę

Tyrimas, kurį paskelbė Nacionalinis sveikatos institutas , atskleidžia, kad kenčiančių žmonių gyvenimo kokybė skydliaukės Tai labai priklauso nuo įpročių, kuriuos vykdote kasdieniame gyvenime.

Tai yra priemonės skydliaukės sutrikimams kurie pagerina jūsų sveikatą ...

Vartokite daržoves

Labiausiai rekomenduojama yra žalios spalvos augalinės daržovės, pavyzdžiui, brokoliai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai, jų maistinės medžiagos lengvai įsisavina organizmas ir jo dalys padeda sumažinti cholesterolio kiekį apsaugoti kūną nuo laisvųjų radikalų.

Daržovės

Vartojant lęšius, pupeles, pupeles ar avinžirnius pagerėja skydliaukės funkcionavimas, iš tikrųjų yra palankesnis skydliaukės hormonai .

Nėra supakuoto maisto

Cukrus dažnai įdedamas į supakuotą maistą, dažnai dideliais kiekiais, tai gali pabloginti Skydliaukės problema .

Pratimai

Ne mažiau kaip 30 minučių treniruotės 3 ar 4 kartus per savaitę praktikuoja medžiagų apykaitos veikimą. Taip pat reikia gerti vandenį, rekomenduojama gerti du litrus per dieną.

Galiausiai, kai kurie žmonės suvartoja papildų, tokių kaip cinkas ir selenas, kurie yra reikalingi, kad liauka tinkamai veiktų. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju apie šiuos priedus, kad sužinotumėte, ar jūsų atveju tai būtų vienas iš gydytojų priemonės skydliaukės sutrikimams .

Kadangi perskaitėte šį ...

Poveikiai  šalutinis poveikis

Tai turėtų valgyti prieš menopauzę

Idealūs pratimai jūsų darbui

Naudojimas  alyvuogių aliejaus naudą

Vaizdo Medicina: SKAIDULOS - gyvybės eliksyras ??? (Balandis 2024).