Senėjimo proceso atidėjimas priklauso nuo jūsų

• Gegužė 13, 2024

The senėjimas Tai neišvengiama. Niekas, nieko negali sustabdyti. Galbūt tai yra priežastis, kodėl kiekvienas ieško, ką paskambina: "Jaunimo fontanas ". 

Tačiau tai nėra kažkas, ką galima atrasti tam tikrame stebuklingame kanale, paslėptoje tamsioje pasaulio vietoje. The jaunimo fontanas Jį galima rasti viduje. Tai nėra kažkas, ką mes galime vartoti kaip vaistą, bet ką mes darome ar praktikuojame savo gyvenime.

The genus Jie sudaro 30% viso asmens senėjimo proceso. Likusi procentinė dalis priklauso nuo jūsų vadovaujamo gyvenimo tipo. Tiesą sakant, jei mes rūpinamės sau, galime gyventi 100 metų.

Tačiau yra veiksnių, kurie pagreitina senėjimo procesą, pvz rūkymas tai gali sukelti plaučių problemas. Tai atima organizmui gėrį apyvartą ir tai sukelia šviesią ir sergančią išvaizdą.

Ji taip pat atima iš tokių elementų, kaip vitaminas C , būtina odos atnaujinimui ir ląstelių regeneracijai.

Per daug alkoholio Jis kenkia jūsų odai, nes jis praplečia kraujagysles. Tai sukelia padidėjimą kraujo apyvartą .

Būkite aktyvūs

Jūs turite atsikratyti tepalas ir colesterolis Jie užsikimšia odos poras, aktyvumas ir fizinis krūvis skatina raumenis ir skatina kraujotaką. Neaktyvumas neleidžia atsinaujinti ir didėja toksinų .

Sveikas maistas užtikrina, kad oda pateks vitaminų ir mineralų ko jums reikia jūsų augimui ir regeneracijai. Vaisiai ir daržovės turi antioksidantų senėjimas .