Greitai valgant triviečiai padidėja antsvorio rizika

• Balandis 30, 2024

Be abejo, atneškite mityba subalansuotas, taip pat atlieka tam tikrą fizinis aktyvumas o pratimai , jie yra esminiai, kad jie būtų formos. Tačiau pagreitinto valgymo, o ne kramtomojo maisto, faktas didina kančių galimybes Antsvoris ir / arba Nutukimas .

Pagal tyrimą, kurį atliko mokslininkai iš Osaka universitetas Japonijoje patvirtino, kad žmonės, kurie valgo greitai, yra 3 kartus labiau linkę į nutukimą.

Tyrime jie nustatė, kad apie 45,6% vyrų ir 36% moterų valgo greitai, o pusė vyrų (50,9%) ir šiek tiek daugiau nei pusė moterų (58,4%) valgė tol, kol jaučiasi visiškai.

Padaryta išvada yra ta, kad žmonės, kurie valgo maistą sparčiau, valgė tol, kol jaučiasi visiškai ir nepatenkinti, todėl rizika didėti svoriui labai padidėja.

Be to, jei valgote greičiau, turite a virškinimas lėčiau Taigi Osakos universiteto rekomendacija yra ta, kad žmonės naudojasi mažiausiomis „20“ minučių. Negalima valgyti pagreitinto ar nerimas , nes tai kenkia sveikatai.

Vaizdo Medicina: Tesla Motors & EV's: Beginners Guide to Charging, Adapters, Public Stations, DC Fast Charging (Balandis 2024).