Žuvų taukai nesumažina svorio

• Balandis 27, 2024

Kapsulės žuvų taukai jie nepadeda numesti svorio , pagal naujus mokslinius tyrimus, paskelbtus „American Journal of Clinical Nutrition“, praneša naujienų agentūrai Reuters

Tyrime, kuriame buvo analizuojami žmonės Antsvoris ir Nutukimas kurie prisijungė prie programos pratimai ir mityba specializuoti, tie, kurie paėmė Omega-3 kapsulės neteko daugiau svorio nei grupė, kuri vartojo placebą, nurodo Dr. Laura F. DeFina institutas „Cooper“ Dallas, Jungtinės Valstijos.

Tyrimų su gyvūnais įrodymai rodo, kad omega-3 skatina svorio netekimas , bet kai lyginamas žmogus, rezultatai yra nevienodi. The žuvų taukai turi daug naudos sveikatai, nes jis sumažina. \ t cholesterolio , pagerina insulino jautrumą ir sumažina insulino jautrumą kraujo spaudimas taip DeFina mano, kad vis dar tikslinga ją įtraukti į programas, skirtas numesti svorio.

Tyrimo išvadose nenustatyta didelių skirtumų tarp abiejų grupių, kai yra rizika susirgti ligomis širdis , pvz., aukštas kraujo spaudimas arba didelis cholesterolio kiekis. Tačiau omega-3 koncentracija kraujo grupėje, kuri paėmė žuvų taukus, jie pakankamai padidėjo, kad surastų teigiamas širdies ir kraujagyslių poveikis, sakė mokslininkai.

Vaizdo Medicina: Kada ir kiek vartoti žuvų taukų? (Balandis 2024).