Keturi mitai apie gedėjimą

• Balandis 26, 2024

Sielvartas yra ne tik emocinė patirtis. Tai procesas, kuris gali apimti fizinius, dvasinius, socialinius ir net pažinimo simptomus.

Pagal Hope Wellness centras ligoninės organizacijos Hospicijos sostinė Jungtinių Valstijų, mylimojo praradimas yra labai asmeniškas ir yra unikali patirtis; Gydymo kiekviename individe procesas yra skirtingas.

Dažniausios emocinės ir psichologinės reakcijos panašioje situacijoje gali svyruoti nuo nuotaikos svyravimų iki sunkumo suprasti, kad iš tikrųjų įvyko mirtis.

Kiti žmonės patiria fizinių simptomų, pvz., Gerklės skausmas, įtempimas krūtinėje ar pykinimas, miego sutrikimas arba pabudimas ir energijos trūkumas.

Kai kurie giminaičiai kenčia dvasines nerimas, neradę atsakymo į mylimojo išnykimą, jie neranda paguodos ir jaučiasi piktas savo dievui ir visiems aplinkiniams žmonėms.

Gedulo mitai

Ekspertai Hope Wellness centras Jie nurodo, kad yra daug klaidingų nuomonių apie tai, kaip susidoroti su sielvartu.

1. Griuvimo procesas neprasideda tol, kol žmogus mylės. Tai prasideda prieš mirtį. Iš tiesų, kai tik sužinosite apie diagnozę.

2. Griuvimo procesas yra trumpa kelionė. Trukmė priklauso nuo kiekvieno asmens ir paprastai užima daugiau laiko, nei manote.

3. Reikia atsigauti nuo praradimo ir pereiti prie savo gyvenimo. Labai naudinga rasti būdų, kaip įveikti šį procesą. Prisiminimai tampa teigiama gyvenimo dalimi.

4. Jei nekalbate apie skausmą, kurį jaučiatės, prireiks laiko, kol išnyks. Žinoma, kad kuo anksčiau žmogus pradeda kalbėti apie savo skausmą, atsigavimo procesas bus daug sklandesnis.

Vaizdo Medicina: Racism in America: Small Town 1950s Case Study Documentary Film (Balandis 2024).