• Balandis 26, 2024

Ar nežinote, kaip geros mitybos? Pirmas žingsnis siekiant šio tikslo - kontroliuoti kalorijų ir angliavandenių vartojimą per dieną, todėl svarbu žinoti kiekvieno maisto produkto maistinę informaciją.

Todėl, „Google“ suteikia jums galimybę susipažinti su daugiau kaip tūkstantį vaisių, daržovių, mėsos ir kitų produktų, kurie yra įtraukti į jūsų mėgstamus maisto produktus.

Jūs tiesiog turite rašyti pagrindines sąvokas paieškos sistemoje, pavyzdžiui: kiek baltymų turi bananų? Kiek kalorijų yra avokado? „Google“ greitai ir lengvai suteikite jums informaciją, specialiai šiam projektui skirtą erdvę.

Svarbiausi duomenys, rodantys jums kalorijas, riebalų ir baltymų kiekį. Visa ši informacija gaunama Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas .

Be to, dėžutėje bus pateikiamos kitos maisto parinktys, susijusios su ieškomos porcijos dydžiu.

Šiuo metu informacija pateikiama tik anglų kalba, tačiau ilgainiui bus pridėta daugiau maisto, savybių ir kalbų, aiškina „Google“ produktų vadybininkas Ilya Mezheritsky.

Mitybos informacijos svarba

Pagal Maisto ir vaistų administracija (FDA), iš Jungtinių Valstijų, geros mitybos būtinybė yra geras jausmas, stiprus ir sveikas svoris.

Norint mėgautis visomis maistinėmis medžiagomis jūsų maiste ir išvengti šalutinio poveikio jūsų organizme, turite išmokti perskaityti informaciją apie maistingumą, kuriame yra duomenų, pvz., Patiekalų dydis, kalorijų skaičius ir dienos vertės procentinė dalis, įskaitant visos maistinės medžiagos, kurios prisideda prie jūsų bendros dienos dietos.

Rekomenduojamos dienos sumos yra apytikslės sumos, nes jos priklauso nuo bendro suvartotų kalorijų skaičiaus. Reguliariai skaičiai atitinka žmones, turinčius du tūkstančius kalorijų.