• Gegužė 3, 2024

Pagal tyrimą, atliktą ES. \ T Niujorko valstybinis universitetas Šypsenos išlaikymas ant veido leidžia jums tapti patrauklesnis kitiems; Be to, atsiranda teigiamų minčių, kurios pagerina emocinę gerovę ir sugebėjimą pasiekti savo tikslus.

Barbaros Fraley ir Arthur Aaron, minėto universiteto psichologai , jie užtikrina, kad tyrime buvo patikrinta, ar dalyviai, kurie juokėsi su nežinoma pora, jaučiasi arčiau ir pritraukė tą asmenį.

Todėl įvairūs specialistai teigia, kad juokas pašalina įtampą tarp žmonių ir sukuria teigiamas mintis, kurios leidžia geresnę gyvenimo kokybę ir stabilią sveikatą.

Išmokite būti pozityvesniais

Interviu „GetQoralHealth“, „Wellness Specialist“, Arie Schwartzman , užtikrina, kad kasdien geriau būtų gyventi dabar, nepamirškite grįžti į praeitį ir vengti fantazijų, kurios vengia jūsų projektų užsikimšimo ar pažangos.

Be to, specialistas rekomenduoja, kad turėtumėte teigiamą mintį, kad turite nutraukti vidinį dialogą per meditaciją, grįžti į dabartį ir susieti su savo pojūčiais, kad pašalintumėte neigiamas emocijas.

Taip pat galite parašyti sveikatingumo žurnalą, kuriame galite užfiksuoti savo neigiamas mintis, vėliau jas perskaityti ir suvokti, kad verta praleisti laiką idėjoms, trukdančioms gerai gyvenimo kokybei. Ir kaip jūs teisingai išreiškiate savo emocijas?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Vaizdo Medicina: Norite būti sveikas? Išmokite skaityti prekių ĮPAKAVIMĄ (Gegužė 2024).