Medituoti ir prarasti riebalus

• Balandis 27, 2024

Ar žinote, kad protas turi tiesioginę įtaką jūsų elgesiui metabolizmą ir todėl mitybos įpročiai Ką turite? Todėl efektyviausias būdas numesti svorio ir kūno riebalai , kai pasiekiate emocinę pusiausvyrą, kuri prognozuojama jūsų išvaizdoje.

Interviu už GetQoralHealth , su Dharmacharini Abhayagita , narys Budizmo centras Meksikoje , paaiškina, kad paruošite savo protą numesti svorio per meditacija , tai yra esminis jūsų tikslo pasiekimo procesas:

The meditacija tai padeda mums turėti aiškesnę gyvenimo viziją; sumažina stresą ir nerimas , todėl jūsų sprendimų priėmimas, susijęs su maistu, yra geresnis, nes geriau suvokiate, ką jūsų kūnas tikrai „turi“.

Jų įtaka meditacija numesti svorio, yra vienas iš geriausių būdų, kaip gauti formą. Svarbu tai daryti reguliariai ir turėti teigiamas mintis , Visa tai slypi jūsų proto galioje ir bandant įsivaizduoti, kaip norėtumėte matyti save, vizualizuoti ir akivaizdžiai naudotis saikingai ir valgyti savo kūnui naudingus maisto produktus.