Medituokite su muzika

• Balandis 26, 2024

Sumažinkite stresą geresnių sprendimų priėmimas ir geresnis savęs jausmas yra tik keletas naudos, kurią siūlo meditacija .

Ši tūkstantmečio drausmė - tai žinojimas visais laikais apie tai, ką mes darome. Kalbama apie „stebėjimą“ kiekvieną akimirką (viduje ir išorėje), kurie vyksta aplink mus. Šią praktiką galite padaryti naudingiau mantros arba garsus, kurie suteikia jums Atsipalaidavimas .

Toliau pateikiame vaizdo įrašą Tibeto mantros , Paprastas atsipalaidavimo ir pokyčių, klestėjimo ir harmonijos kelio faktas leis jums pasiekti geresnį ryšį su savimi ir jei pridėsite muziką medituoti, rezultatas bus patenkinamas.

The mantra Tai yra hinduistas ir budistas, kartojamas daug kartų. Yra mantros medituoti , atsipalaiduoti , išeiti iš blogų minčių, pritraukti gerovę ir pan. Čia mes dalijamės vienu, kuris padės jums sumažinti jūsų stresą .

Kas medituoja?

Interviu už GetQoralHealth , Ricardo Ponce , nežinantis savęs pažinimas, tai jums paaiškina:

Atminkite, kad medituoti yra „čia ir dabar“. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną gyvenamąją situaciją ir į tai, kaip reaguojate į tam tikrus veiksnius. Pvz., Jei suprantate, kad yra kažkas, kas jums nepatinka, arba jame yra neigiamas jausmas, visada galite jį pakeisti naudodami teigiamas mintis, klausytis muzika medituoti daryti pratimai praktika joga ir tt Transformacijos galia yra tavyje!

Vaizdo Medicina: "Good at Мeditation — Good at Life!" — Meditation Vibes! (Balandis 2024).