• Balandis 27, 2024

Cinamonas yra prieskonis, turintis medicininę paskirtį; Pavyzdžiui, užkirsti kelią ir kovoti su antrojo tipo diabeto simptomais. Pasak Kalifornijos universiteto ir Ajovos valstybinis universitetas, Taip yra todėl, kad jis naudojamas kaip pakaitalas insulino , tai yra, jo poveikis organizmui yra panašus į šio hormono poveikį gliukozės ), nors ji taip pat gali sustiprinti jos funkcijas.

Be to, šis maistas yra turtingas kalcio , geležies ir magnio, būtini elementai psichikos sveikata , nes jie padeda vėluotineurodegeneracinės ligos kaip Alzheimerio liga, pagalRoshni George, Biologijos profesorius, molekulinės, ląstelės biologijos ir plėtros biologijos katedros profesorius.

Avižiniai dribsniai ir cinamono sausainiai

Jei norite paprastu būdu įtraukti cinamoną į dietą, patikrinkite šį receptą.

Sudėtis

100 g sviesto

1 puodelis miltų

½ puodelio cukraus

1 puodelis avižinių

1 šaukštas pieno miltelių

1 šaukštas cinamono

1 kiaušinis 1 šaukštelis kepimo miltelių

1 žiupsnelis druskos

Paruošimas

1. Orkaitė turi būti 180ºC

2. Į dubenį sumaišykite nesūdytą sviestą, kol jis užtruks kreminės tekstūros, tada pridėkite cukrų ir druską, mažai kalio.

3. Kai mišinys įgauna vienodą išvaizdą, jis integruoja kiaušinį, cinamoną, miltus be glitimo (kadangi šis elementas daugeliu atvejų yra uždegimo priežastis) ir kepimo milteliai.

4. Į ankstesnę alyvuogių aliejumi suteptą želėną įdėkite dalį mišinio (galite suteikti jam reikiamą formą). Tada padėkite indą į orkaitę, kol tešla yra auksinės rudos spalvos.

Daugiau kaip 371 mln. Žmonių serga diabetu, o iki 2030 m. Šis skaičius išaugs iki 552 mln Tarptautinė diabeto federacija , Štai kodėl svarbu į savo mitybą integruoti kai kuriuos cinamonus.

Vaizdo Medicina: Avižiniai keksiukai su obuoliais ir viso kūno treniruotė (Balandis 2024).