Nutukimas ir prasta mityba dėl prastos mitybos

• Gegužė 7, 2024

Temos Nutukimas ir mityba yra du mūsų šalyje susirūpinimą keliantys klausimai, nes gyventojai maitinami netinkamai ir todėl yra blogai maitinamas .

Luis Alberto Vargas Guadarrama , nuo UNAM Antropologinių tyrimų institutas , pranešė, kad studijoje, atliktoje federalinio rajono pradinėse mokyklose, vienas iš penkių vaikų buvo antsvorio, o kai kurie - nutukimas. Be to, kiti tyrimai parodė, kad jei iki šešerių metų vaikas kenčia Antsvoris , labai padidėja galimybė būti nutukusiems suaugusiųjų amžiuje.

Kita vertus, tyrimas Rosa María Ramos Rodríguez , Tarpinstituciniame susitarime nurodoma, kad svarbi besivystančio augimo riba, tačiau pernelyg didelis riebalų atsargų augimas yra rimtas, nes padidina tokių ligų, kaip širdies ir kraujagyslių sistemos ir diabetas .

Meksikiečių mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, pernelyg didelis industrinių produktų vartojimas (su a didelis energijos tankis ) ir kitų, priklausančių mūsų tradiciniams maisto produktams, pakeitimas, du neigiamus aspektus \ t Nutukimas ir mityba .

Vargas Guadarrama užtikrina, kad yra keletas veiksnių, kilusių iš blogų mityba ir iš to kylanti epidemija Nutukimas Pavyzdžiui, kai kurie produktai, pvz., Momentinės sriubos ir gaivieji gėrimai, tapo pirminiais maisto produktais, nes pramonė turėjo įtakos mūsų koncepcijai, kaip valgyti. Riebalai ir cukrūs taip pat pridedami prie produktų, kurie kenkia mūsų sveikatai ir sudarė Nutukimas ir dantų problemos .

Dėl šios priežasties universiteto mokslininkas rekomendavo išlaikyti a mityba subalansuota ir gera mityba ir pabrėžė, kad svarbiausia yra išmokti valgyti ir sujungti maisto produktus iš kiekvienos iš šių trijų grupių: vaisiai ir daržovės , gyvūninės kilmės produktai ir / arba ankštiniai, turintys daug baltymų ir grūdų , taip pat mažai daug valgyti. Ši dieta gali būti papildyta kitais prieinamais produktais, pvz ankštiniai augalai (pupelės, žirniai, avinžirniai, lęšiai).

Rūpinkitės savo sveikata ir savo šeimos sveikata sveikai!

Vaizdo Medicina: SKYDLIAUKĖ? 10 PATARIMŲ KAIP JAUSTIS GERIAU | Swan Health (Gegužė 2024).