Fotogalerija: 10 maisto produktų, kurie labiausiai tinka jums

• Balandis 29, 2024

Būkite atsargūs! Jei suvartojate mažai pluošto, negerkite pakankamai vandens, atneškite sėdimą gyvenimą ir per daug užsikimšėte, kad galėtumėte užkietėti. Ši problema paveikia 14% meksikiečių, tačiau ji yra sumažinta vengiant maisto produktų, kurie yra ištepti.

Areli Naranjo Meneses , Bendroji ligoninė iš 47 zonos Meksikoje, sako, kad vidurių užkietėjimas Jis sukelia pilvo skausmą, apetito praradimą, galvos svaigimą ir apsunkinimą.

Specialistas priduria, kad jei yra įtarimų dėl bet kokio simptomo, tai geriau nesirūpinkite savimi nes problema gali pablogėti. Gera virškinimo sveikata leidžia jums evakuotis bent du kartus per dieną.

Kad būtų išvengta, idealas yra gerinti gėrimų vartojimą, gerti daugiau nei du litrus vandens, valgyti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, išlaikyti aktyvų darbą ir vengti maisto kas Maišykite kaip tie, kuriuos mes pristatome nuotraukų galerija .

Vaizdo Medicina: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14 (Balandis 2024).