• Balandis 28, 2024

Ar žinote, kad privalumai yra teigiami? Naujasis tyrimas, paskelbtas 2009 m Asmenybės leidinys Tai rodo, kad visi žmonės pasaulyje yra teigiami dėl ateities, o tai gali padėti jų sveikatai.

Tyrime pabrėžiama, kad 89 proc. Apklaustųjų mano, kad jų ateitis būtų gera ar geresnė už dabartinę padėtį. Netgi buvo nustatyta, kad teigiamas požiūris turi geresnę fizinę sveikatą.

Teigiamas protas

1. Jūsų širdis yra sveikesnė , Žurnale paskelbtas tyrimas Psichologinis biuletenis pabrėžia, kad teigiamų dalykų stebėjimas apsaugo jus nuo širdies ir kraujagyslių ligų, pvz., širdies priepuolių.

2. Padidinkite gerą cholesterolio kiekį , Tyrimas Harvardo visuomenės sveikatos mokykla , rodo, kad dalyviai, kurie buvo apibūdinti kaip optimistiški, turėjo didelį „gerą“ cholesterolio kiekį ir mažesnį trigliceridų kiekį.

3. Valdo stresą Optimistiškai vertinant savo sugebėjimus, ryškesnės problemos akimirkomis pagerėja rezoliucija.

4. Stiprinti imuninę sistemą Optimistiškas požiūris teigiamai veikia imuninę sistemą.

5. Jūs reguliuojate savo emocijas. Žmonės, kurie suvokia stresinę patirtį, atsigauna greičiau dėl neigiamo įvykio psichologinio skausmo.

6. Jūs pratęsite savo gyvenimą Teigiamas požiūris yra susijęs su ilgesniu gyvenimu apskritai. 2012 m. Paskelbtas tyrimas parodė, kad kai kurie vyresni nei 90 metų žmonės atspindi teigiamą požiūrį į gyvenimą.

Jei esate tolerantiškas ir laimingas savo gyvenime, jūs tikrai galėsite mėgautis geresne gyvenimo kokybe, kurią jūs išreišksite aplink save ir dalinsitės savo laimės. Ir jūs, kaip jūs teigiate?
 

Vaizdo Medicina: Anantara das. 2017.02.12 Neramus protas, nerami aplinka, antra pusė. (Balandis 2024).