• Gegužė 7, 2024

Netvarkingi darbo grafikai sumažinti lygio tolerancija į gliukozės , kuris padidina riziką nukentėti 2 tipo diabetas , sako mokslininkų tyrimas iš Harvardo universiteto medicinos mokykla .

Tai ne tik apie tai, ką vartoti darbuotojams, bet taip pat valandą tai, ką jie daro, tai daro didelę įtaką reglamentavimas cukraus į kraujo , Tai turi pasekmių sveikatai, - aiškina jis. Frank Scheer ,. \ t Harvardo universiteto medicinos mokykla .

Tyrimas paaiškina, kad gebėjimas reguliariai lygius nuo cukraus į kraujo yra mažesnis vakarienė kad pusryčiai , Darbuotojai, kurie keičiasi pamainomis, turi didesnę riziką susirgti diabetas .

Pirmasis galbūt todėl, kad vidinis laikrodis siųsti prieštaringi ženklai įvairiems kūno organams, kaip kepenys ir kasa , kuris galėtų prisidėti prie šių nesuderinamumo poveikio gliukozės , mokslininkai teigia.

Vaidinantis nekontroliuojamas gliukozės kiekis

Norint pasiekti šią išvadą, buvo sudaryta 14 žmonių grupė mitybos įpročiams ir miego ciklams įvertinti, taip pat poveikiui organizmo vidiniam laikrodžiui (cirkadianinė sistema) ir gebėjimui kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ,

Grupė buvo suskirstyta į dvi komandas. Pirmoji buvo rytą pusryčiams 8 val. Vakare, o vakare - 8, jie naktį miegojo.

Antroje grupėje valandos buvo pakeistos per 12 valandų, o pusryčiai - 8 val. Vakare ir vakarienė 8 val. Ryte. Jie planavo miegoti per dieną. Maistas buvo vienodas abiem komandoms.

Mokslininkai nustatė. \ T gliukozės e insulino kas 10 minučių po kiekvieno valgio ir kas valandą visoje ciklą nuo miego .

Tokiu būdu jie padarė išvadą, kad lygius nuo gliukozės po maitinimas (po pietų) yra 17% daugiau aukštas kad ryte , Tai reiškia, kad yra mažiau tolerancija nuo gliukozės .

Jie taip pat nustatė, kad miegoti per dieną ir pirmąjį maistą (lygiavertį pusryčiams) vakare 8 val maža tolerancija į gliukozės kelias dienas. Šis reiškinys vadinamas „cirkadinis nesutapimas“ tai daro poveikį žmonių, dirbančių pamainose, sveikatai “.

Šis tyrimas yra aktualus, nes strategijas galima tobulinti ir tobulinti lygius nuo gliukozės naktiniai darbuotojai. Be to, kad būtų įgyvendintas tinkamas mityba , pratimai ir vaistai, skirti reguliuoti cukraus į kraujo .

Mokslininkai daro išvadą, kad dėl to, kad naktinis darbas neįmanoma išnykti, dabar reikia sukurti programas, kurios būtų sukurtos tvarkaraščius labiau tinka vartoti maistą , tai sumažina riziką diabetas .

Vaizdo Medicina: BOHEMIJOS RAPSODIJA | Kinuose nuo lapkričio 2 d. | Oficialus anonsas 30s [HD] | 2018 (Gegužė 2024).