• Balandis 27, 2024

Gripas, bronchitas, tonzilitas ir tonzilitas yra dažniausios kvėpavimo takų ligos šiuo metų laiku.

Virusai patenka į nosį ar burną, keliauja į gerklę, bronchus ir plaučius. Jie perduodami tiesioginiu kontaktu, per rankas ar bučinį, taip pat čiauduliuoja.

Imtis atsargumo priemonių

Nacionalinis kvėpavimo takų ligų institutas (INER) siūlo Jums tokias rekomendacijas, kaip išvengti ligos. Atkreipkite dėmesį!

Labai gerai apvyniokite (striukė, kaklaskarės, kepurės, pirštinės)

Paimkite sveiką ir subalansuotą mitybą, kurioje yra daug vitamino C

Dažnai plaukite rankas

Venkite liesti veidą purvinomis rankomis, nes virusas netiesiogiai prilimpa.

Venkite alkoholinių gėrimų ir tabako.

Rekomenduojama naudoti kvėpavimo takų ligas.

• Gerkite daug skysčių
• Venkite savęs gydymo
• Laikykite kvėpavimo takus be išskyrų
• Atlikite nosies valymą purškimo produktais, kurie yra švelniai užtepami
• Tęsti įprastą šėrimą
• Jei turite diskomfortą, eikite į gydytoją
• Rūpinkitės savo sveikata žiemos sezonu.

Kadangi perskaitėte šį ...

Kodėl žmonės su tatuiruotėmis yra patrauklūs?

Kaip ilgai trunka menopauzė ir kokie yra jo pirmieji simptomai

Pavojingiausia įranga sporto salėje

Pasninkavimo avižos nauda ... Jums bus sužavėti!