5 pagrindiniai maisto produktai ir gėrimai

• Balandis 26, 2024

Jei norime, kad šis karštas sezonas būtų puikus, turėtume pradėti derinti ir detoksikuoti mūsų organizmas Tai yra penki maisto produktai ir gėrimai yra būtini, kad jaustumėtės lengva praeiti atostogos sveikai

1. Citrinos Jie idealiai tinka būti hidratuotas , kaip paaiškino Jungtinių Valstijų ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Šilumos formulė: su limonadu natūralūs citrinos (be dulkių) ir mineralinio vandens. The vitaminas C konvertuoti toksinų vandenyje labai lengva pašalinti. Beje, jei pridėsime šiek tiek bikarbonato mes turėsime visą izotoninis gėrimas , Šį gėrimą šaldytuve puikiai tinka, kai mes atvykstame į traukinį arba jo metu papildyti skystį ir elektrolitai .

2. Cress. Su šiuo karčiu skoniu kopūstų ir Briuselio kopūstų pusbrolis brolio sudėtyje yra didelis procentas vandens, dėl to jis tampa nepastovus. Ji taip pat turi magnio , kuris skatina skysčių šalinimą, vadovaujantis „Jungtinių Valstijų Sveikatos Institutų“ vadovu „Kaip maitinti ir gyventi visą gyvenimą“.

3. Česnakai Česnakai yra a diuretikas , atsikosėjimą ir natūralus stimuliatorius. Be to, jis buvo naudojamas per visą istoriją kaip a antiseptikas , Jis gali būti įtrauktas į beveik viską: salotas, sriubas, sumuštinius ir tt; Be to, ji apsaugo širdis , aktyvuoja kepenų fermentų ir tai daro jį labai gerai, vykdydama vieną iš pagrindinių jos užduočių - pašalinti toksinų kraujo .

4. Sezamo sėklos. Tai yra sėklos , aiškina Nemours fondas kepenų ląsteles padarytos žalos alkoholio ir kiti produktai, kuriuose yra cheminių medžiagų. Jie randami daugelyje maisto produktų, nuo duonos iki suši .

5. Pomidorai , Tai yra daržovių ypatingų kulinarinių ir sveikatos savybių. Jis yra turtingas vitaminų C ir A , Naujausi tyrimai rodo, kad yra pajėgūs užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys dėka pavadintos medžiagos likopenas , Tarp jo savybių jis išsiskiria puikiu antioksidantas ,. \ t audiniuose ir odą , ir produkto debugger toksiškas (rekomenduojama dietos retinimo).

Gera idėja - paruošti gazpacho, šaltą sriubą, kuri virsta vitaminų , antioksidantai ir mineralų , visas restauracinis po sporto praktika .

Sekite mus@GetQoralHealth irGetQoralHealth „Facebook“

Ar norite numesti svorio?Užsiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauja priemoneGetQoralHealth . 

Vaizdo Medicina: Kulkų neperšaunama kava. Sveikiausias gėrimas ryte! (Balandis 2024).