Stebėkite savo mitybą ir seksualinį gyvenimą

• Gegužė 5, 2024

Kiekvienas nori sveiką ir aktyvų lytinį gyvenimą, bet pernelyg dažnai pamiršta, kad negalime mėgautis meile, jei nesame geros fizinės formos. Tinkama mityba kartu su pratimai Tai gali paveikti kiekvieną mūsų gyvenimo aspektą. Mes gimėme su vienu kūnu, ir mes neturime kito. Jei tikimės, kad mums bus naudinga, mes turime tai rūpintis

Svarbus būdas rūpintis mūsų kūnu yra suteikti jai a subalansuota mityba maistingų maisto produktų ir toli nuo tų, kurie yra kenksmingi.

Nėra vieno teisingo valymo būdo, kuris būtų taikomas kiekvienam žmogaus kūnui, nes kiekvienas iš jų yra unikalus. Ir dėl ligų, streso, nėštumo, toksinų poveikio, maisto tiekimo kokybės ir daugelio kitų veiksnių nėra mityba Tai idealus visiems visiems gyvenimo etapams. Tačiau yra keletas pagrindinių gairių, kurios gali padėti jums rasti tinkamą režimą.

Įdėkite maistą meilės ant jūsų plokštės, atsižvelgiant vitaminų A, C ir E, taip pat seleno. Maisto produktai, kuriuose yra mažai riebalų ir daug. \ T maistinių medžiagų padės jums išlikti sveikiems ir pagerinti savo seksualinis noras

Pomidorų galia

Pomidorai yra geras vitamino C šaltinis, kuris padeda formuoti hormonus, kurie įsikiša į gyvybingumą seksualinis pavyzdžiui, estrogenų ir progesterono , Persikai yra daug vitamino A, svarbūs seksualinė sveikata Be to, siūloma įvairių privalumų, tokių kaip skydliaukės stiprinimas ir progesterono gamyba.

Juodosios pupelės turi didelį vitaminų kiekį, kuris padeda jums būti energingais ir jaustis seksualiai energingas. Svogūnai gali padėti išvengti širdies ligų pagerinti lytinį potraukį ir seksualinės veiklos , Pelkės gali turėti amorinių efektų dėl didelio cinko kiekio, kuris pasirodė esąs veiksmingas kontroliuojant prostatitą ir impotenciją.

Ekspertai dietos Jie sako, kad bananas yra turtingas kaliu, būtinas norint tinkamai funkcionuoti nervus ir raumenis - tai raktas į sėkmingą meilę. Šparagai yra turtingas šaltinis kalio, fosforo ir kalcio - kurie yra būtini energijai, be šlapimo takų ir inkstų stimuliavimo. (The seksualinis noras jis gaunamas iš inkstų)

Nepriklausomai nuo dietos, kurią jūs sekate, valgykite šviežius maisto produktus, kai tik įmanoma. Vienas dalykas yra tikrai, apdairi ir kruopščiai suplanuota mityba gali būti viena iš geriausių a sveiką seksualinį gyvenimą ir ilgai gyveno

Vaizdo Medicina: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14 (Gegužė 2024).