Joga ir 7 čakros

• Gegužė 3, 2024

Čakra Tai sanskrito žodis, reiškiantis ratą. Tai septynių centrų sistema energijos esančių palei stuburas l.

Kiekvienas čakra atitinka kūno plotą, elgesio charakteristikų rinkinį ir etapus dvasinis augimas .

Praktika joga sutelkti energijos skirtingose ​​pozicijose gali padėti suderinti čakros ir gauti visus ratus pasukti ta pačia kryptimi ir greičiu.

Suprasti, kaip reguliuoti ir valdyti savo čakros , per joga ir meditacija , jie gali padėti balansas ir ramybė savo protui, kūnui ir dvasiai.

Yra septynios čakros , kiekvienas susietas su kita kūno dalimi stulpelyje nuo perineum (dubens grindys) iki galvos vainiko.

Kiekvienas yra susijęs su tam tikra kūno vieta, spalva, a emocinis centras elgesys, taip pat daugelis kitų aspektų, įskaitant asmens tapatybę ir tikslus.

The septynios čakros : Muladhara, kolonos pagrindas; Svadhisthanapilvo, genitalijų, apatinės nugaros dalies klubo; Manipura, saulės plexus; Anahataširdis Visshudhagerklės Ajna, priekyje ir Sahasrara, galvos viršuje.

Koncentracija ir energija

Per. \ T joga , galite išmokti sutelkti savo dėmesį koncentracija ir energijos iš ir į kitą čakros jūsų kūno.

Tai gali kompensuoti sritis, kurios nėra suderintos su likusia kūno dalimi. Subalansuojant energijos tarp septynių čakros , galite pasiekti balansas .

Ši dvasinė energija yra žinoma kaip energija Kundalini, Neaktyvioje būsenoje jis gali būti vizualizuojamas kaip ritinėlioji gyvatė, sėdinčio stulpelyje , čakra Muladhara.

Nuo čakros jie yra tarsi vožtuvai arba siurbliai, reguliuojanti srautą energijos per savo sistemą, kontroliuojamus judesius ir tokiu tikslu kaip joga , gali būti labai naudinga restruktūrizuojant jūsų čakros ir duoti didelės naudos jūsų fizinei ir emocinei gerovei.