• Balandis 29, 2024

Ar norite, kad kūnas būtų apibūdintas ir atspalvis panašus į Baras Refaeli ? Jums tereikia šiek tiek atkaklumo ir atkaklumo. Izraelio modelis atskleidžia, kad mankšta sukuria laimę ir padeda jai atkurti savo kūną, todėl nelaukite ilgiau ir susipažinkite su Bar Refaeli pratybų rutina.

Pagal informaciją iš „Excelsior.com“ , „Bar Refaeli“ treniruoja penkias dienas per savaitę, kuri padeda pašalinti stresą, jaustis labiau saugi su savimi ir spinduliuoja laimę.

27 metų modelis užtikrina, kad jos priklausomybė nuo mankštos veikia labai gerai, nes ji naudojasi ir naudojasi veikla, nesvarbu, kokie intensyvūs užsiėmimai gali būti.

Kas yra „Bar Refaeli“ pratybos?

Baras Refaeli praktika Krav Maga , kuris yra Izraelio kovos menas, kuris moko jus ginti save tuo pačiu metu, kai jūs prarandate svorį, padidinate raumenų masę, pakeliate lankstumą, stiprumą ir ištvermę. Jis taip pat tonuoja glutes ir abdominals iki 100%

Be to, „Bar Refaeli“ mėgsta eiti į treniruoklių salę, kur naudojasi rutina, kad tonizuotų kūną ir sutelktų dėmesį į tai, kaip pakelti sėdmenis, pavyzdžiui, pritūpimus ar pritūpimus.

Pagal portalą PopSugar Kai modelis negali eiti į treniruoklių salę, ji pasirenka važiuoti dviračiu, važiuoti ar atlikti bet kokias aerobines pratybas.

Geriausias modelis mėgsta naršyti, tai yra sportas, kuris padeda jums sudeginti daug kalorijų; tonas kojos, glutes, pilvas, rankos ir nugaros; įgyti jėgos ir raumenų tonusą; taip pat pagerinti pusiausvyrą ir kūno koordinavimą.

Baras „Refaeli“ sujungia jūsų fizinį krūvį su sveiką mitybą ir tinkamą drėkinimą, kad jūsų kūnas veiktų tinkamai. Ir jūs, ar esate pasirengę sekti Bar Refaeli pratybų rutiną?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Kaip išsirinkti kvepalus? (Balandis 2024).