„Windows“ biure pagerina gyvenimo kokybę

• Balandis 30, 2024

Jei jūs visada norėjote, kad jūsų darbe ar biure būtų langai su įspūdingais vaizdais, dabar jūs turite geriausią laiką, nes pagal tyrimą Šiaurės vakarų universitetas Čikagoje, turintys langų langą biure, galima užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę ir sveikatą, matyt, dėl didesnio saulės spindulių poveikio.
 

Ivy Cheung, iš universiteto tarpžinybinės neurologijos programos ir pagrindinio tyrimo autoriaus , paaiškina, kad langų naudojimas biure leidžia darbuotojams aktyviau dirbti, pagerinti miego kokybę naktį ir apskritai geresnę gyvenimo kokybę, palyginti su tais, kurie jų neturi.

Atliekant tyrimą, taikomą darbuotojams, dirbantiems su langais ir be jų, tie, kurie juos turėjo, darbo valandomis gavo 173 proc. Daugiau baltos šviesos, o naktį užmigo vidutiniškai 46 min. Jie buvo biuruose be langų.

Be to, biurų darbuotojai, kurių langai taip pat buvo labiau fiziškai aktyvūs, turėjo geresnę kokybę ir efektyvumą, mažiau miego sutrikimų, mažiau mieguistumo dienos metu ir aukštesnius balus dėl gyvenimo kokybės.

Dėl rezultatų Cheung paaiškina, kad „gyvenimo kokybės ir dienos biuro darbuotojų svajonė gali būti pagerinta pabrėžiant šviesos ir apšvietimo lygį dabartiniuose biuruose, taip pat dizainą ateities biuruose. "

Po šio tyrimo buvo pristatytas metiniame susitikime Profesionalaus miego draugijų asociacija (asocijuotos profesinės miego draugijos) specialistai tvirtina, kad nors yra ryšys tarp darbuotojų gerovės ir biurų su langais, nenustato priežastinio ryšio dėl to, kas būtina tęsti šio tipo duomenų tyrimą, siekiant geresnės darbuotojų gyvenimo kokybės.

Vaizdo Medicina: 1 Hour ✮ Lucid Dream Music, Deep Sleep Relaxing Sounds, Fall Asleep Peacefully with Music (Balandis 2024).