• Gegužė 11, 2024

Nors dažniau yra palikti nebaigtą projektą arba atsisakyti pateikto iššūkio, nei laimėti. The atsisakyti tai patirtis, dėl kurios atsiranda jausmų, pvz., nesėkmės, nelaimė, Nerimas ir stresas. Tačiau Ką daryti, kad nustotumėte atkaklumo?

Išlaikymas yra ta teigiama kokybė, kuri leidžia mums toliau siekti savo tikslų, nepaisant to, kad kliūtis ", Taip psichologas Antonio Martínez .

Vaizdingos sienos?

Pasiduoti turi kilmę ir pagal psichologijos profesorių Hertfordšyro universitetas, Ben Fletcher , yra trys priežastys, dėl kurių mes atsisakome mūsų svajonių.

1. Žinios ar emocijos. Tyrimas aiškiai rodo, kad informacija ir žinias jie nepakankami, kad pasikeistų. Taip yra todėl, kad daugeliu atvejų jūs nereaguojate į tai, kas yra pagrįsta, bet ką jaučiatės.

2. Atsisveikinimas su valios jėga , Tyrimas, atliktas Floridos valstijos universitetas tai siūlo valios jėga Tai ribotas išteklius. Tai taip pat yra išteklius, kuris visą dieną ir laiką linkęs pasiduoti maloniems veiksniams; Pavyzdžiui, valgykite, jei esate mityba .

3. Jūs nesate įpročio keitimo mašina , Didelė mūsų veiksmų dalis atliekama automatiškai. Ir nors šis procesas gali būti pakeistas, reikia atlikti keletą pakeitimų; tai yra, šis mechanizmas yra suskaidytas smegenys , Priežastis, kodėl jums nepavyksta, kai norite tik pakeisti įpročius, o ne tuos, kurie yra aplink jus.

Nutraukti atsisakymą - tai procesas, kuriam reikia laiko, ir darbas, kuris prasideda ir baigiasi tik jums. Nenusiminkite ir nepamirškite savo gyvenimo!

Vaizdo Medicina: Istorinių automobilių ir motociklų ralis 2016 vasara (Gegužė 2024).