• Balandis 29, 2024

Kas 30 minučių miego kad jūs neteksite per savaitę, padidinsite kančių riziką 17% Nutukimas , sako naujas tyrimas. Blogiausias dalykas yra tai, kad miegojimo pasekmės gali būti dar sunkesnės.

Mokslininkai. \ T Dohos Kornelio medicinos koledžas , nurodykite, kad jūsų studijos dalyviai, žmonės su 2 tipo diabetas , kuris neteko valandų miego kiekvieną savaitės dieną jos buvo 72% didesnės nutukę .

„Po 12 mėnesių stebėjimo matėme, kad tik 30 minučių miego skolos diena turi didelį poveikį kančių rizikai Nutukimas ilgainiui “, - aiškina Shahrad Taheri , tyrimo vadovas.

Tai yra keletas kitų rimtų pasekmių miego tinkamai.

1. Diabetas

Padidinkite 39% riziką, kad jūsų organizmas sukels atsparumą insulino , pagal tyrimą Shahrad Taheri , Tai sukelia cukraus kiekį kraujyje, sukelia diabetas .

Vaizdo Medicina: Cukrinis diabetas 1 (Balandis 2024).