10 priežasčių nutraukti rūkymą

• Gegužė 1, 2024

Pagal PSO pasaulyje yra vienas tūkstantis 100 milijonų rūkančiųjų, o kasmet miršta apie keturis milijonus žmonių dėl ligų, susijusių su tabako vartojimu.

Meksikoje rūkymas laikomas visuomenės sveikatos problema, nes kyla rizika, kurią ji kelia pasyviai ir aktyviai vartojančių gyventojų fizinei gerovei. Čia yra keletas jo padarinių:

1. Jei rūkote, galite sukurti burnos, gerklės, plaučių ir šlapimo pūslės vėžį.

2. Rūkymas mažina deguonies tiekimą audiniams, kurie gali sukelti širdies priepuolius ar smūgius.

3. Jis padidina cholesterolio kiekį kraujyje ir dėl to sukelia širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką.

4. Rūkymas kenkia ir susiaurina kraujagysles, kurios veikia visą kūno apykaitą, įskaitant kojų apykaitą.

Atsisveikinkite su cigare

5. Jei rūkote ir sergate cukriniu diabetu, padidėja rizika, kad miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų tris kartus didesnį nei kito nerūkančio diabeto paciento.

6. Diabetas ir rūkymas padidina nervų ir inkstų pažeidimo riziką.

7. Jei rūkote, padidėja kvėpavimo takų infekcijų dažnis.

8. Didėja gliukozės kiekis kraujyje.

9. Rūkymas mažina vitamino C kiekį kraujyje, dirgina skrandį.

10. Jis sukuria nemiga ir pagreitina senėjimo procesą visame kūne.

Vaizdo Medicina: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (Gegužė 2024).