10 patarimų nuo kvėpavimo takų ligų

• Balandis 26, 2024

Dėl mažėja temperatūra Meksikoje, dėl šalto fasado ir atvykimo žiemos sezono metu , reiškinys terminis inversija bus daug dažniau, taigi kaupimasis atmosferoje Tai kelia pavojų gyventojų sveikatai.

The terminis inversija Tai yra natūralus reiškinys, kuris ryte prasideda, kai temperatūra , sukuriant dangtelį ant paviršiaus atmosferą tai riboja laisvą užteršimo sukaupta ir saugoma šalia žemės, pasiekiamoje vietoje kvėpavimas visų.

Informacija paskelbta 2008 m excelsior.com.mx pažymi, kad kai kurie teršalų , kadangi suspenduotosios dalelės, mažesnės nei 10 mikrometrų (PM10) ir mažiau kaip 2,5 mikrometrai (PM2,5), yra labiausiai koncentruotos, ir pagal mokslinius tyrimus yra labai sveikatai nes jie įsiskverbia į kvėpavimo takus nepastebimai, lieka plaučius rimtą ligų , Pagrindinis emisijos šaltinis yra privačios transporto priemonės, po kurių eina viešasis transportas ir pramonė.

Norėdami išvengti kvėpavimo takų ligų Šiais laikais Federalinės rajono sveikatos institucijos rekomenduoja:

1. Gaukite skiepijimą sezoninis gripas
2. Padidinkite suvartojimą vitaminas C
3. Laikykite gerą mityba ; apima  maistas su dideliu kalorijų vertė
4. Užkirsti kelią temperatūros pokyčiams, kai įeinate į karštą vietą ar iš jos išvykstate
5. Venkite naudoti šildytuvus namuose ir biure
6. Negalima savarankiškai gydyti arba pasitarkite su vaistinių darbuotojais apie vaistus, kuriuos galite vartoti gripas ar nepatogumai gerklės
7. Kai išvykstate lauke, uždenkite burną ir nosį skara ar nosine ir kvėpuokite per ją, kad sumažintumėte staigius pokyčius. kūno temperatūra
8. Prieš atlikdami veiklą į lauke arba tai reiškia, kad eksterjero pastangos yra intensyvios, kreipkitės į oro kokybę
9. Venkite lauko veiklos, kai yra mažiau nei penki laipsniai temperatūra
10. Jei turite namuose židinį, sumažinkite jo naudojimą

Kita vertus, Sveikatos apsaugos ministerija (Ssa) nurodė, kad temperatūros pokyčiai, kuriuos patiria miestas, sukels 35 proc kvėpavimo takų ligų .

Armando Ahued vieneto vadovas rekomendavo skiepyti gyventojus gripo artimiausiomis dienomis, kad apsauga įsigaliotų po trijų ar penkių savaičių, tik tada, kai šaltas sezonas bus intensyvesnis.

Jis paaiškino, kad Federalinio rajono vyriausybė turi 773 tūkst dozė vakcinacijos , kuri bus taikoma pažeidžiamoms gyventojų grupėms vaikai jaunesni nei penkerių metų amžiaus žmonės Senjorai moterims nėščia .

Sekite mus„Twitter“ ir„Facebook“ .

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodamiregistrą su mumis

Vaizdo Medicina: Peršalimo ligos. Imunitetas. Detoksikacijos svarba. Edita Jaskelevičienė. 2017 (Balandis 2024).