15 patarimų, kaip rūpintis egzema

• Gegužė 2, 2024

Eczemas dažnai erzina odą dirbantiems žmonėms. Jo priežiūra ir tinkama diagnozė yra dermatologo užduotis.

Tačiau pacientai gali padėti padaryti jų būklę mažiau subtilų, nes jie gali patirti šiuos paprastus patarimus.

1. Laikykite hidratuota oda (jei jis yra sausas), tepkite tinkančiu minkštinančiu kremu, kuris sugeba atkurti sugadintą odą. Naudokite tiek kartų, kiek reikia, kad būtų užtikrintas tinkamas odos drėkinimas ir atstatymas. Siekiant išvengti galimo dirginimo, kurį gali sukelti šios rūšies medžiagos, pageidautina naudoti kremą be kvepalų
2. Venkite ekstremalios temperatūros (idealas yra apie 20 ° C) ir staigūs temperatūros pokyčiai, taip pat pernelyg sausos aplinkos
3. Vėdinkite teisingai namo kambariai ir vengti buvimas naminiai gyvūnai (šunys, katės, paukščiai ir tt) ir augalai. Miegamoje pageidautina vengti dulkių saugančių daiktų (pagalvėlių, kilimėlių, įdarytų gyvūnų ir pan.) Ir naudoti dulkių siurblį vietoj šlavimo.
4. Venkite situacijas tai provokuoja stresą , nes tai yra galimas veiksnys
5. Tinkamai nusausinkite odą po maudymosi jūroje arba baseine ir minkštinančiu kremu. Patartina naudoti tinkamą saulės spindulių apsaugą nuo saulės poveikio
6. Naudokite „minkštus“ drabužius iš medvilnės, verpalų arba velveto, venkite vilnos ir sintetinių audinių, nes jie yra grubūs ir gali dirginti atopinę odą
7. Nenaudokite sportiniai bateliai ilgą laiką
8. Negalima suvynioti per daug ir naudoti kojines ir medvilnines kojines, vengiant nailono ar pluošto
9. Naudokite patalynė (lakštai, pagalvės) medvilnės , Jie turi būti plaunami prieš naudojant pirmą kartą ir venkite plunksnų ant pagalvių
10. Nuplaukite drabužius švelni plovikliai ir vengti naudoti chlorą. Venkite minkštiklių naudojimo, nes jie yra dirginantys produktai
11. Venkite ilgalaikių vonių ir alabai karštas vadovas , Odą reikia džiovinti švelniai ir be trinti
12. Naudokite minkšti produktai „be muilo“ ir šiek tiek rūgštus
13. Venkite veiklos, kuri sukelia per didelis prakaitavimas
14. Užtepkite makiažą ant puikiai hidratuotos odos su atitinkamais minkštikliais
15. Naudokite latekso pirštinės arba medvilnė, skirta namų ruošos darbams atlikti

Vaizdo Medicina: Padėkime augti (2016 05 07) Tėčio rubrikoje - patarimai, kaip nuraminti kūdikį (Gegužė 2024).