4 mokslinės priežastys skaityti

• Gegužė 8, 2024

Be koncentracijos ir empatijos skatinimo, laisvalaikio skaitymas gali turėti įtakos jūsų profesinei sėkmei; tai rodo tyrimas, kurį atliko departamentas Oksfordo universiteto sociologija .

Tyrimo duomenimis, moterims, kurios 16 metų skaito knygas tik pramogoms, buvo 39% tikimybė pasiekti valdymo poziciją. Kita vertus, tiems, kurie savo laisvalaikiu pirmenybę skyrė kitai veiklai, paauglių galimybės sumažėjo iki 25%.

Jei norite sužinoti kitų priežasčių, kodėl svarbu įtraukti skaitymą į savo įpročius, GetQoralHealth suteikia jums keturis:

1. Pakeiskite savo smegenis. Skaitydami kiekvieną žodį ateina į gyvenimą ir vaizduotė skrenda. Proto galia yra tokia stipri, kad ji atkuria įsivaizduojamą, aktyvuoja tą pačią smegenų sritį, kuri būtų aktyvuota, jei veiksmas būtų įvykdytas iš tikrųjų; tai parodo tyrimas Vašingtono universitetas.

Neurologas Stanislas Dehaene profesorė Eksperimentinė kognityvinė psichologija Prancūzijos kolegijoje , jis taip pat nurodo, kad skaitytojo galvoje yra daugiau pilkosios medžiagos ir skaitymo smegenyse yra daugiau neuronų.

2. Emocijos. Įjungus prefrontalinę žievę ir tonzilinį regioną, didinami socialiniai įgūdžiai ir empatija, subalansuojamas jautrumas kitų žmonių patirčiai ir suprantame kitą, iškeliant save savo vietoje ir kontekste.

3. Jis skatina smegenų veiklą. Guillermo García Ribas, Ispanijos neurologijos draugijos elgesio ir demencijos tyrimo grupės koordinatorius, siūlo, kad skaitymas yra viena iš naudingiausių sveikatos apsaugos priemonių, nes ji skatina smegenų veiklą ir stiprina neuroninius ryšius.

Skaitydami, priverčiate smegenis mąstyti, užsakyti idėjas, susieti sąvokas ir įsiminti ir įsivaizduoti.

4. Pašalinkite stresą. Knygų skaitymas turi galią sumažinti kortizolio kiekį ir atsipalaiduoti. Skaitymas prieš išvykdami miegoti leidžia pamiršti apie problemas tuo pačiu metu, kai jus transportuojate į kitą pasaulį, arba suteikia naudingos informacijos, kuri galėtų padėti išspręsti konfliktus.

Be to, kad skaitymas yra labai naudingas jūsų sveikatai, tai yra ideali veikla, kurią galite atlikti savo laisvalaikiu žmonių, kuriuos myli, kompanijoje. Pasilinksminkite ir mėgaukitės!

Vaizdo Medicina: Dan Dennett: Responding to Pastor Rick Warren (Gegužė 2024).