5 geros humoro privalumai

• Gegužė 6, 2024

Įrodyta, kad geras humoras ir didelė šypsena veikia geriau nei bet kas vaistus išgydyti ligas. Specialistai parodė, kad juokas skatina žmonių gijimą ir gerovę.

Turėkite a teigiamas požiūris esant tam tikrai ligai, ji didina gydymo galimybes, palyginti su tais, kurie turi neigiamų minčių ir mažai humoro jausmo. GetQoralHealth Jis sako, kad kitos naudos suteikia jums šypseną kiekvieną dieną.

1. Geras humoras padeda skatinti imuninę sistemą , Padidinkite ląsteles apsaugantis, kuris padeda kūnui kovoti virusas ir navikų .

2. Geras humoras sumažina kraujo spaudimas ir lygiai kortizolio todėl laimingi žmonės yra mažiau pabrėžti. Jis mažina skausmą ir padeda stabilizuoti cukrų kraujo .

3. Teigiamos mintys skatina cheminius pokyčius smegenys kurie padeda apsaugoti organizmą nuo neigiamo poveikio stresą .

4. Didelis juoktis padeda pašalinti kalorijų papildomai. Pagal neseniai atliktą tyrimą, jei juokiasi daugiau nei 10 ar 15 minučių per dieną, galite sudeginti iki 40 kalorijų .

5. Juokas skatina paleidimą endorfinų , pagerina nuotaiką ir padidina chemines medžiagas smegenys kurie gamina gerovę taip, lyg padarėte daug pratimai .

Vaizdo Medicina: Komedija TARP MŪSŲ, BERNIUKŲ... (2016): necenzūruotas 2'49 min. treileris (Gegužė 2024).