5 maisto produktai atrodo jaunesni

• Gegužė 8, 2024

Laikykite vieną odą Sklandus ir spindulinis ne tik pasiekiamas naudojant kremus ir veido; Maistas taip pat yra labai svarbus, kad jis būtų sveikas ir sulėtėtų senėjimas .

Specialistai paaiškina, kad norint pasiekti didesnį džiaugsmą, labai priklauso nuo sveikos gyvensenos. Todėl, GetQoralHealth plėtoja„Luce Younger“ programa per 15 dienų , labai paprastas vadovas, kuris sugebės atidėti laiko eigą ir pamatyti jus, kaip jūs visada svajojote.

Du svarbiausi mitybos aspektai a odą gražūs yra: valdyti uždegimas , kuri gali pagreitinti senėjimą senatvėje ir vartoti mityba turtingas phytonutrients (remiantis augalais) ir. \ t antioksidantai, tai gali padėti kasdienėje kovoje su kitais jūsų aplinkos veiksniais odą .

Kitas svarbus aspektas yra suvartoti cukraus , nes jis kenkia kolagenui, kuris gali sukelti raukšles. Jūs mityba turi reguliariai įtraukti daug vaisiai ir daržovės spalvinga, ypač tamsiai žalios lapinės daržovės, apelsinų vaisiai ir daržovės ir riebalai sveikas

Gydytojas Nicholas Perricone , dermatologas ir sertifikuotas mitybos specialistas anti-senėjimo ir geriausio pardavėjo autorius Forever Young, plačiai rekomenduojama įtraukti šiuos tris dalykus į jūsų mityba reguliariai, jei norite pagerinti savo veiklą odą .

Čia pateikiame penkis maisto produktus, kurie neturėtų būti jūsų trūkstami mityba :

• Avokadas: Jis turi drėkinančių savybių odą už didelį naftos kiekį. Jis skatina kolageno ir vėluoja senėjimo procesą pagal jo turinį Vitaminas E ; ir padėti problemoms odą kaip egzema , dermatitas ir grūdai .

• Lašiša: The Omega 3 polinesočiosios riebalų rūgštys Jie suteikia šiai žuviai savybes antioksidantai taip naudinga odą , taip pat jos apsauginį vaidmenį, regeneratorius e drėkina .

• Žalioji arbata : Be to, kad jums tinka širdis , yra stiprus polifenolis, EGCG (epigallocatechin gallate), kuris padeda sustiprinti detoksikacija , saugo odą iš ultravioletiniai spinduliai ir, remiantis kai kuriais laboratoriniais tyrimais, jis gali iš naujo suaktyvinti ląsteles miręs odą , Paimkite keletą puodelių per dieną, kad gautumėte geresnių rezultatų.

• Watercress , Tai yra natūralus diuretikas ir yra phytonutrients , Įvairūs tyrimai rodo, kad jis taip pat padeda apsaugoti vėžys , Pridėkite šiek tiek savo mėgstamų salotų bent dvi dienas per savaitę, kad pasiektumėte odą aiškus ir spindulinis.

• Uogos , Šie giliai spalvoti vaisiai yra ne tik jums geri smegenys ir jūs širdis , bet taip pat yra aukštas antocianinai , kurie yra galingi phytonutrients kad apsaugotų jūsų odą ankstyvas senėjimas a ląstelių lygis ir molekulinė (DNR ).

Kiti svarbūs aspektai, kuriuos turite pasirūpinti, yra: naudoti a apsaugos nuo saulės , vengti rūkyti ir valdyti stresą išlaikyti savo veidas ir visa jūsų kūną puikiomis sąlygomis.

Rūpinkitės savo oda ir mėgaukitės malonumu ieškoti jaunesnių ir spinduliuojančių„Luce Younger“ programa per 15 dienų .